《高等专科学校体育》求取 ⇩

第一章　体育理论基本知识1

第一节　体育的概念1

第二节　体育的产生2

第三节　体育的功能3

第四节　体育锻炼的原则和方法9

第五节　全民健身计划13

第六节　体育对增强体质的作用14

第七节　高等专科学校体育的目的和任务20

第八节　高等专科学校体育的途径和要求25

第二章　大学生体育合格标准28

第一节　《大学生体育合格标准》及其《实施办法》28

第二节　《国家体育锻炼标准》33

第三章　田径运动44

第一节　短跑45

第二节　接力跑51

第三节　中长跑55

第四节　跨栏跑59

第五节　跳高66

第六节　跳远71

第七节　铅球75

第八节　标枪与铁饼78

第九节　规则简介81

第四章　球类运动85

第一节　篮球85

第二节　排球107

第三节　足球126

第四节　乒乓球147

第五章　体操153

第一节　体操概述153

第二节　技巧运动154

第三节　支撑跳跃157

第四节　器械体操158

第五节　健美操164

第六节　艺术体操187

第六章　健与美209

第一节　健美运动概述209

第二节　健美运动的方法213

第三节　健美比赛的主要规则223

第七章　武术226

第一节　初级剑术226

第二节　初级长拳第三路245

第八章　娱乐体育263

第一节　国际标准交谊舞263

第二节　轮滑267

第三节　台球271

第四节　羽毛球277

第五节　网球283

第六节　拔河290

第九章　体育竞赛的组织与观赏292

第一节　体育竞赛的组织与方法292

第二节　竞赛的观赏297

第三节　大型运动会简介298

第四节　部分运动项目简介301

第十章　体育卫生保健常识304

第一节　体育锻炼的一般卫生保健常识304

第二节　体育锻炼的自我监督307

第三节　医疗体育与运动处方310

第四节　运动损伤的预防与处理312

第五节　女子体育卫生常识316