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绪论1

第一章肌肉收缩10

第一节 骨骼肌纤维的结构10

第二节 肌肉的特性17

第三节 骨骼肌的收缩过程23

第四节 肌肉收缩的形式与力学特征36

第五节 肌纤维类型与训练50

第六节 肌电图在体育科研中的应用简介61

第二章血液66

第一节 概述66

第二节 血液的化学成分和理化特性72

第三节 血细胞80

第四节 运动对血液有形成分的影响90

第五节 血型96

第三章循环100

第一节 心脏的机能100

第二节 血管的机能123

第三节 心血管活动的调节135

第四节 体育运动对心血管系统的影响144

第四章呼吸150

第一节 肺通气151

第二节 气体交换和运输157

第三节 呼吸运动的调节168

第四节 运动中的氧供应172

第五节 运动时合理的呼吸方法180

第五章物质和能量代谢185

第一节 消化与吸收186

第二节 物质代谢197

第三节 能量代谢209

第四节 体温221

第六章肾脏的排泄229

第一节 肾脏的泌尿机能229

第二节 肾脏在保持水和酸碱平衡中的作用237

第三节 运动对肾脏机能的影响243

第七章内分泌247

第一节 内分泌概述247

第二节 主要内分泌腺及其作用250

第三节 体育运动与内分泌261

第八章感官273

第一节 概述273

第二节 视觉器官276

第三节 听觉与位觉器官288

第四节 本体感觉300

第九章神经系统304

第一节 神经元与突触304

第二节 反射中枢与反射活动的协调308

第三节 神经系统的感觉机能319

第四节 神经系统对躯体运动的调节322

第五节 神经系统对内脏活动的调节337

第十章高级神经活动与运动技能形成343

第一节 高级神经活动学说344

第二节 运动技能的形成362

第十一章力量、速度、耐力的生理学基础380

第一节力量素质380

第二节 速度素质392

第三节 耐力素质398

第十二章运动过程中人体机能变化的规律411

第一节 赛前状态411

第二节 准备活动415

第三节 进入工作状态419

第四节 稳定状态422

第五节 疲劳424

第六节 恢复过程430

第十三章体育教学与训练的生理学基础435

第一节 体育教学与训练原则的生理学分析435

第二节 生理负荷量446

第十四章儿童少年的解剖生理特点与体育教学和训练455

第一节 概述455

第二节 儿童少年解剖生理的一般特点和体育教学与训练458

第三节 女子解剖生理特点和体育教学与训练469

第四节 儿童少年身体素质的发展477