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绪论1

一、大学是培养人才的重要基地1

二、思想修养课是实现高校培养目标的重要环节4

三、大学生思想修养课的内容、特点和方法6

第一章 迈好大学生活的第一步13

第一节 把握大学生活的主动权13

一、面对现实，适应转变26

二、认识自我，实现转变26

三、掌握方法，促进学习26

第二节 走全面发展的成才之路26

一、全面发展是人才成长的基本规律33

二、全面发展，立志成才33

第二章 坚持正确的政治方向33

第一节 正确的政治方向概述33

一、正确的政治方向40

二、人的本质与政治方向40

三、人才成长与政治方向40

四、大学生与政治方向40

第二节 正确政治方向的核心是四项基本原则40

一、四项基本原则是立国之本40

二、四项基本原则的科学内容40

第三节 坚持正确政治方向的途径40

一、清醒地认识国情53

二、加强政治思想修养53

第三章 养成良好的道德品质53

第一节 道德的一般理论53

一、道德的含义58

二、道德的特征58

第二节 社会主义道德58

一、社会主义道德的基本原则72

二、共产主义道德72

三、社会主义道德的基本要求72

四、社会公德72

五、职业道德72

第三节 培养良好道德品质的途径和方法72

一、道德认识是基础78

二、勤于实践是途径78

三、磨练意志是保证78

四、加强自我教育是关键78

第四章 激发学习热情78

第一节 确立正确的学习动机78

一、学习动机概述88

二、学习动机的确立88

三、养成良好的学风88

第二节 建立合理的知识结构88

一、建立知识结构的意义95

二、知识结构的含义及其构成要素95

三、建立合理知识结构的基本原则和方法95

第三节 培养良好的智能结构95

一、智能结构概述103

二、智能结构的特征及其优化103

第五章 维护身心健康103

第一节 身心健康的一般问题103

一、大学生处于身心健康的重要时期110

二、体育锻炼对于身心健康的意义110

三、心理健康是身心健康的重要方面110

第二节 大学生中常见的心理障碍110

一、焦虑118

二、麻木或冷漠118

三、人格变态118

四、神经衰弱118

第三节 掌握心理调整的一般方法118

一、树立正确的人生观和理想信念126

二、增强适应生活的能力126

三、生活有规律126

四、提高心理耐受力126

第六章 培养健康的审美情趣126

第一节 审美及其道德意义126

一、美、审美与审美观137

二、审美的价值与标准137

三、审美的道德意义137

第二节 创造美的生活137

一、劳动中美的创造151

二、科技中美的创造151

三、日常生活中美的创造151

四、人自身美的创造151

第七章 发扬艰苦奋斗的传统151

第一节 振兴中华离不开艰苦奋斗151

一、艰苦奋斗是中华民族的优良传统136

二、我国四化建设仍然需要艰苦奋斗136

第二节 大学生要有艰苦奋斗的精神136

一、人生就是奋斗168

二、培养劳动观念168

三、珍惜劳动成果168

第八章 协调人际关系168

第一节 人际关系概述168

一、人际关系的含义176

二、人际关系的社会意义176

三、协调人际关系的一般原则176

第二节 大学生与人际关系176

一、大学生需要和谐的人际关系185

二、大学生人际关系的主要内容185

三、协调同学关系的六个原则185

第三节 创造良好的人际环境185

一、班集体是大学生人际关系的主环境191

二、创建良好人际关系的途径191

第九章 树立正确的恋爱观191

第一节 爱情、恋爱、恋爱观191

一、爱情的含义及其特征201

二、恋爱及其特点201

三、恋爱观201

第二节 遵守恋爱道德201

一、正确的择偶标准207

二、自觉的责任意识207

三、适度的交往活动207

四、高尚的思想情趣207

第三节 摆正爱情的位置207

一、爱情要服从学业214

二、爱情离不开友谊214

三、晚恋有利于成才214

第十章 建立美好的理想214

第一节 理想概述214

一、理想的含义223

二、理想的内容与层次223

三、理想的意义和作用223

第二节 大学生要有美好的理想223

一、大学生与理想229

二、个人理想要符合社会共同理想229

三、美好理想是激励大学生成才的动力229

第三节 美好理想的实现229

一、立足现实，迎接起飞234

二、勤奋学习，奠定基础234

三、选定目标，勇于实践234

第十一章 实现崇高的人生价值234

第一节 人生与人生价值234

一、人的自然属性和社会属性241

二、人生价值的基本特征241

第二节 人生价值评价241

一、人生价值的产生与发展247

二、人生价值的评价标准247

三、人生价值的评价方法247

第三节 人生价值的实现途径247