《健康大观》求取 ⇩

育儿成长篇1

一、儿童教育与保护1

1.判断儿童健康的标准1

2.儿童健康十忌1

3.如何鉴别超智儿童2

4.独生子女养育的秘诀3

5.八种不好的教子方式5

6.大人做到十不要，可使孩子免遭意外伤痛6

7.孩子变坏前的十项征兆6

8.保护孩子的自尊心7

9.为什么儿童需要抚摸8

10.孩子乐观情绪的培养8

11.儿童溺爱综合症9

12.逗婴儿笑要适度10

13.幼儿学习的最佳年龄10

14.提高孩子学习兴趣的九个方法11

15.防止儿童脑疲劳12

二、儿童保健13

16.怎样护理早产儿13

17.谈母乳喂养13

18.母乳喂养成功的十大要点14

19.蛋黄能增强记忆力15

20.婴儿缺铁微笑少15

21.为什么必须让孩子吃好早饭16

22.别强迫孩子喝光瓶中的奶16

23.小儿过量吃冷饮有碍健康17

24.儿童吃糖五忌18

25.不要常给孩子用营养药19

26.儿童常吃参食品可致性早熟19

27.婴幼儿吃盐不要过多19

28.夏令儿童饮食20

29.五月——儿童生长的最快季节20

30.婴儿仰睡容颜美21

31.别为孩子趴着睡担心21

32.应尽早让孩子独睡21

33.叫醒孩子的学问22

34.婴幼儿着装的学问22

35.变声期嗓音保健23

36.孩子开始刷牙的学问24

37.六龄牙的鉴别与保护24

38.在孩子换牙时25

39.牙刷——疾病传播的媒介26

40.少年儿童的驼背与脊柱侧弯26

41.婴儿不宜剃满月头27

42.不要让婴儿过早学走路28

43.不要给婴儿吮空奶头28

44.不要用药皂为婴儿洗澡28

45.不应给孩子涂红指甲29

46.小女孩不宜烫发29

47.小孩不宜长时间晒太阳30

48.儿童暴晒能诱发皮肤癌30

49.幼儿不宜参加拔河运动30

50.啃指甲是病还是坏习惯31

51.有的孩子为什么爱吃土32

52.儿童预防接种程序32

53.预防接种注意事项33

54.冬防小儿“烂嘴角”34

55.预防小儿夏季热34

56.预防秋季小儿感冒35

57.警惕外用药使婴儿中毒36

三、儿童百科咨询37

58.注意婴幼儿病前迹象37

59.儿童致病的十大因素38

60.孩子的十种啼哭39

61.孩子睡觉时查健康状况41

62.小儿高血压的判断41

63.“胎记”有善恶之别42

64.儿童哮喘的特点43

65.教聋儿讲话应注意的问题44

66.幼儿乳房发育是怎么回事45

67.女孩乳房发育不良怎么办45

68.女孩有哪些情况去看妇科46

69.女孩尿失禁是怎么回事47

70.新生儿的特殊生理状态47

71.小孩突然晕厥是怎么回事48

72.小儿感冒为何常有腹痛49

73.什么样的呕吐和漾奶是病变49

74.少年儿童腿痛是病吗50

75.小孩发烧的家庭护理52

四、儿科病防治53

76.警惕小儿“成人病”53

77.引起儿童死亡的六种传染病54

78.新生儿的窒息及原因55

79.孩子的先天性心脏病怎样早期发现55

80.小儿贫血不要忽视56

81.秋季婴儿腹泻57

82.小儿饥饿也会导致泻58

83.如何防止单纯性肥胖58

84.怎样防治婴儿“雪口”60

85.进行性肌营养不良有办法治吗61

86.小儿夜啼62

87.青少年的头疼62

88.怎样训练患脑瘫痪的孩子63

89.小儿脓疱疮的防治64

90.警惕小儿肠套叠65

91.为什么小儿易患中耳炎65

92.小儿斜视怎么办66

93.儿童“白瞳症”——危险的信号66

94.先天性青光眼是怎么回事67

95.小儿脑积水难治吗68

96.儿童行为性习惯遗尿69

97.小儿畸形何时矫正好70

健美健身篇71

一、健身71

98.保持青春二十法71

99.简易速效健身法72

100.自我松弛身心三法73

101.查一查你的精神状态如何75

102.一个人苦闷的十种根源76

103.排除郁闷的好方法77

104.战胜恐惧忧虑心理的八个要诀77

105.消除不良情绪的方法78

106.唠叨——女性特殊的健身法79

107.性格与精神疾病80

108.笑声反映性格81

109.说“笑”82

110.不宜大笑的人83

111.笑与愁及宽与窄83

112.说谎害己84

113.做梦可以锻炼脑功能84

114.手指活动可提高智能85

115.多动脚趾有益健康85

116.唾液的功能86

117.感冒对人的智力有害86

118.劝君莫舐唇87

119.拔胡须害处多87

120.穿高跟鞋为什么会引起腰痛88

121.哪些食物会诱发疾病88

122.早晨起不宜光吃干89

123.吃炒豆不利健康89

124.切莫小看疲劳89

125.高浓度香水有害健康90

126.少女莫束腰91

127.勒腰害处大91

128.行路与治病91

129.口臭的防治93

130.不吃早饭减肥反而会发胖93

131.滋补养颜的胎盘94

132.预防早衰的七种食品94

133.哪四种人最易患结石94

134.话说伸懒腰95

135.鞋跟的最佳高度是多少95

二、健美97

136.人的三美97

137.怎样体现少女的气质美98

138.可增进健美的食品99

139.世界第一美容夫人的护肤秘诀99

140.水的美容100

141.减少皱纹的妙方101

142.美容小验方102

143.美容妙法——敷面剂的制作及使用102

144.秋天如何保护皮肤103

145.怎样防治雀斑104

146.青年为什么容易长“粉刺”105

147.预防白发的食物105

148.保护头发妙法十一则106

149.秀发的四大致命伤107

150.怎样预防头发早脱108

151.少白头的原因及治疗109

152.有损形体美的不良习惯109

153.十二种节食决窍110

154.服荷叶茶能减肥111

155.如何矫正细脖溜肩112

156.零散时间的健美锻炼112

养生长寿篇116

一、老年养生须知116

157.健康老人的特征116

158.测测你的老龄化程度117

159.算一算您能活多少岁117

160.老年人保健自测119

161.健康性格的结构120

162.人体健康新标准121

163.中年人保健须知121

164.中老年人怎样自我治疗便秘122

165.消除早衰的七大方法123

166.养生防五劳124

167.睡眠养生法125

168.性格与长寿126

169.对名利看破点好127

170.有益的“长吁短叹128

171.鳏寡者再婚有利身心健康128

172.防脑衰老十要128

173.老年人常驻麻将场有碍健康130

174.最容易早死的十种人130

二、合理营养132

175.合理营养可预防老年斑132

176.中年人要多吃醋132

177.老年人饮食误解种种133

178.老年人的补脑佳品134

179.中老年知识分子的膳食134

180.老年人每天食糖多少为宜135

181.常食芝麻防衰老135

182.钾过多过少都有害136

183.哪些人易出现锌缺乏137

184.长期素食之弊137

三、常见病防治139

185.预防冠心病的饮食原则139

186.中年人如何防止积劳成疾139

187.预防中风和心脏病十项措施140

188.老年人早饭瞌睡是怎么回事140

189.有些老年人为什么爱哭142

190.老年人应避免应激刺激142

191.老年人怎样防治腰背痛143

192.要注意身体出现的各种异常144

193.老年人的脚病防与治145

194.中年须防膝老化146

195.老年人保健十戒十要147

196.保护胃的十三项守则147

197.防治高血压的十条措施148

198.鼾声大作者应快减肥149

199.观皮肤看老年内脏病150

200.老年人应注意的病兆151

201.怎样早期发现老年人的心肌梗塞151

202.当心老年人睡眠中猝死152

203.从写字歪斜看脑血栓的形成152

204.老人晨炼的适宜时间和天气153

205.老年颈椎病的锻炼方法153

206.脑血栓后应如何治疗154

207.如何护理好老年性痴呆病人155

四、名人养生术157

208.帝王寿魁的养身术157

209.穆斯林长寿奥秘157

210.里根养生158

211.齐白石养生七戒160

212.我国古代的养生——静养和动养161

五、四季养生法163

213.老年人春季保健四不要163

214.春季宜练养肝功163

215.春季防温毒165

216.夏季老人养生五注意166

217.夏季宜练养心功167

218.夏季宜多食酸性食品168

219.秋季的养生之道168

220.冬季宜练养肾功169

221.冬令话食补170

妇女卫生与性知识172

一、妇女卫生172

222.旅行结婚影响优生172

223.孕期保健与胎教172

224.孕妇为何爱吃酸173

225.孕妇的营养要求174

226.孕妇左侧卧位可预防产科合并症174

227.孕妇如何自已观测胎动175

228.产前胎头浮动是难产信号176

229.临产十忌176

230.妇女更年期的表现178

231.更年期妇女容易得的病179

232.患甲亢后能怀孕吗180

233.和孕产妇谈肛门病180

234.月经过多的原因及治疗181

235.女同志不要憋尿182

236.孕妇要慎用维生素A183

237.孕妇禁用慎用的中成药183

238.哪些妇女不宜用避孕药183

二、性知识185

239.丈夫性格与妻子容貌185

240.什么是性病185

241.什么是艾滋病186

242.淋病187

243.梅毒188

244.软性下疽191

245.性器官的卫生192

246.女性尿路感染192

247.男性前列腺炎193

248.缺铁和主妇综合症193

249.阴茎异常勃起症194

250.婚前性行为危害身心健康195

饮食营养篇196

一、合理饮食196

251.山珍海味有哪些196

252.饮食六宜196

253.吃食物要注意“四度”197

254.哪些食物能抗疲劳197

255.早餐应该如何安排198

256.考生的营养198

257.喝面汤可增强记忆199

258.桔皮做菜益处多199

259.猪肉皮的价值与作用200

260.鸡蛋的合理食用201

261.喝红茶好还是喝绿茶好？201

262.牛奶结冰后量质下降202

263.吃鱼四季歌202

264.未煮沸的豆浆能不能吃203

265.不能喝的五种开水203

266.天麻炖鸡并非补药204

267.吃冰西瓜好不好呢204

268.酱油熟吃好205

269.味精及其正确使用205

270.吃莴苣的利弊206

二、食疗207

271.病人怎样合理选择饮食207

272.冠心病人的菜谱208

273.肝硬化病人的饮食210

274.胆囊炎、胆石症患者的饮食212

275.肺结核病人的饮食212

276.脑血管病人要多吃食用菌汤214

277.溃疡病恢复期菜谱214

278.肾脏病人饮食上应注意什么215

279.肾炎食疗九则217

280.糖尿病的食疗法218

281.慢性咽炎的饮食疗法219

282.老年人便秘的饮食疗法219

283.先兆流产的饮食疗法221

284.患多动症的儿童吃什么好222

285.感冒的饮食疗法223

286.食物中毒的食疗223

287.癌症病人饮食如何调配224

288.胃镜检后怎样安排饮食224

289.献血后应吃些什么225

290.手术后病人能吃鱼吗226

291.十二指肠溃疡能饮牛奶吗227

292.甲鱼对癌肿病人有益吗227

三、药用228

293.吃水果有讲究228

294.水果的药用价值228

295.柑桔230

296.菠萝230

297.樱桃231

298.核桃232

299.食药两用话山楂233

300.西红柿的营养价值233

301.甜瓜的营养价值234

302.苦瓜的营养价234

303.黄瓜的营养价值234

304.冬瓜的营养价值235

305.西瓜的营养价值235

306.五谷杂粮入药236

307.米汤亦良药237

308.夏令消暑话绿豆237

309.豆腐的药用238

310.紫菜238

311.香菜的调味及药用239

312.大白菜239

313.胡萝卜240

314.姜一药食之宝240

315.大蒜可抗癌241

316.兔之药用241

317.胖大海冰糖茶242

318.茶叶242

319.啤酒243

四、食忌245

320.哪些人不宣喝啤酒245

321.喝酒为什么会过敏245

322.吃水果的注意事宜246

323.吃西红柿三忌247

324.每天吃桔子不能超过三个247

325.白红萝卜不宜一起吃248

326.酒后不宜大量饮浓茶248

327.吃狗肉后忌喝茶248

328.发烧病人不宜喝茶249

329.辣椒不宜大量吃249

330.不要吃动物的“三腺”250

331.变质的食用油不能吃250

332.河豚鱼不能吃251

333.病死的畜肉不能吃251

334.缺铁性贫血病儿不宜多喝牛奶252

335.腹泻者莫食大蒜252

336.盐吃多了会致癌253

337.暴饮暴食不利健康253

338.吃隔夜饭要当心254

339.铝制品不宜长久盛面粉254

340.生活中常见的真菌254

341.致癌食种种255

342.怎样去除食物中的致癌毒素257

五、食物鉴别258

343.怎样识别健康鸡258

344.怎样识别鱼类鲜度258

345.虾、蟹的质量鉴别方法259

346.怎样识别香菇260

347.怎样挑选西瓜261

生活起居篇262

348.冬天使用被子有讲究262

349.哪些人不宜穿羽绒衣262

350.乱穿衣，慎防病263

351.茶与盐水可防感冒263

352.你会走路吗263

353.头背部受凉易感冒264

354.预防便秘265

355.什么是脑眠、体眠、副睡眠266

356.睡眠权威睡眠266

357.体温周期测定法治疗失眠268

358.饭后稍卧有益健康269

359.夏天午睡的学问269

360.午睡时间不宜过长270

361.不宜午睡的三种人270

362.趴座唾觉有损健康271

363.洗澡与健康271

364.冬日洗澡应注意什么272

365.饭后不宜立即洗澡273

366.热水淋浴不宜过久273

367.不宜骑车的人274

368.戴口罩好吗274

369.用电扇三忌275

370.午餐与歇晌276

371.你的压力负荷是否超载276

372.服药后发生恶心怎么办277

373.解渴的科学278

374.冬天勿忘多喝水278

375.看电视与吃鱼肝油280

376.餐桌不宜铺塑料布280

377.吹吹弹弹防治疾病280

378.音乐的魅力281

379.“音乐处方”的选择281

380.牙刷与疾病282

381.哪些人不宜去高原旅行283

382.不能久玩电子游戏机283

386.不要久坐284

384.什么样的气象易发生煤气中毒284

体育锻炼篇286

一、保健卫生286

385.身体素质自我测验法286

386.判断疲劳的简易方法287

387.正常人的脉搏、血压288

388.体育锻炼能使胖人变瘦又能使瘦弱的人变壮288

389.锻炼身体正误谈289

390.妇女参加体育锻炼有啥好处290

391.夏天锻炼如何避免中暑291

392.秋季锻炼怎样预防感冒291

393.哪些人不宜长跑292

394.有关节炎的人可以参加剧烈运动吗293

395.有肾炎的人能参加体育活动吗293

396.心律不齐影响体育锻炼吗293

397.心脏有杂音的人能否参加体育锻炼295

398.有低烧的人能否参加体育运动295

399.怎样消除脚臭296

400.剧烈运动后不宜吃冰冷的食物或饮料296

401.运动时怎样预防抽筋现象297

402.剧烈运动后不要马上进行冷水浴298

403.空气浴锻炼应注意什么298

404.日光浴要注意些什么299

405.妇女在哪些情况下不宜游泳300

406.刚醒后不宜做剧烈运动300

407.经常参加体育锻炼可使小儿长高301

二、运动锻炼302

408.初练长跑怎样培养兴趣302

409.怎样锻炼胸肌和臂力302

410.怎样掌握运动量303

411.少年儿童参加哪些体育活动好304

412.中老年人适做哪些体育锻炼305

413.中老年妇女进行什么体育活动好306

414.增强骨盆肌肉和腹壁肌肉的卧式体操307

415.体弱多病的人的体育锻炼307

416.糖尿病儿的运动锻炼309

417.不常锻炼的人跑完为什么休克310

418.运动时用嘴呼吸好吗310

419.空气浴的方法311

420.冷水浴的方法311

421.有助增高的柔韧练习311

422.打太极拳“十忌”313

423.健美慢跑须知314

三、体育医疗316

424.医疗体育的适应症和禁忌症316

425.治疗按摩的作用及方法316

426.运动按摩的基本方法317

427.骨折的象征317

428.脱位的征象318

429.脑震荡症状诊断319

430.肌肉拉伤的防治320

431.中风患者肢体康复训练法321

432.“O”形腿的体疗方法322

433.慢性腰痛的体育疗法324

434.胃下垂的体育疗法325

435.扭伤后应正确使用冷热敷326

436.脚心拉伤怎么办326

437.半身不遂运动处方327

诊病咨询篇328

一、内科328

438.顽顾性尿路感染怎么办328

439.尿道综合症如何治疗329

440.血虚阴亏型便秘330

441.怎样预防消化性溃疡复发330

442.精神病复发的征兆及预防331

443.美尼尔氏病的治疗332

444.古怪的病332

445.甲亢病人生活四忌333

二、外科335

446.肛瘘的症状与治疗335

447.荨麻疹的防与治336

448.手癣与足癣337

449.怎样治头癣337

450.为什么心脏病猝死多发生在上午338

三、五官科340

451.眼前出现彩虹光环莫大意340

452.OSA-种值得引起重视的病症341

453.视神经萎缩与贫血342

454.巧治鼻塞342

455.眼球突出要早诊断343

四、传染病345

456.甲型肝炎病人有哪些症状345

457.怎样预防甲型肝炎346

458.丁型肝炎347

459.肺结核的自我诊断348

460.哪些传染病可致耳聋348

五、肿瘤350

461.莫把阴茎癌当性病350

462.白血病与关节痛350

463.哪些人易患胃癌351

464.白血病有哪些疗法351

465.癌症会不会传给下一代352

六、其它353

466.医疗事故的判定353

467.哪些病适合高压氧治疗354

468.人体何处易结石354

469.老人脸裂黄斑不是病355

470.风温痛和风温病不一样355

471.头痛面面观357

472.可能出现腹痛的心脏疾病357

473.忧郁症的自我评定量表358

474.观脸色辨病360

475.是癫痛，还是脑型囊虫病362

476.足跟痛只是因为骨刺吗363

477.脐疝和脐带疝是一种病吗364

478.血沉快就是得了风湿病吗365

479.中风发作的先兆366

480.常做的化验正常值367

481.处方及化验单上常用的缩写符号369

482.患什么病不宜结婚370

483.不孕不育应做哪些检查371

484.什么叫不孕（不育）症？372

485.为什么妇女腰痛多373

486.哪些原因可致不孕374

487.宫颈癌的三大危险因素和预防措施375

488.宫颈糜烂的治疗376

489.当心杏仁中毒377

490.防止肉毒杆菌中毒377

491.红斑性肢体痛是怎么回事378

492.脚汗多是不是病378

用药医疗篇380

一、用药380

493.药品的有效期与失效期380

494.中药治疗流感效果好381

495.大剂量维生素C与疾病防治382

496.服维生素过多的不利反应383

497.怎样知道自己缺哪种维生素383

498.多种药物过敏病能治愈吗384

499.白参与红参384

500.蛇胆川贝液和蛇胆陈皮散385

501.吃驱虫药的饮食科学385

502.头痛不能光靠药物治疗386

503.老幼皆宜的药茶387

504.杞子、地黄能治老年斑388

505.黄药子的合理应用389

506.如何巧抹清凉油、风油精390

507.用激素治疗的孩子要严防传染上水痘391

508.耳病滴药要得法391

509.胃病病人不宜久服氢氧化铝392

510.不要随便使用抗抑郁药止痛392

511.能使粪尿变色的药物393

512.不宜与安痛定同用的药物394

513.老年人用药“三忌”395

514.不可滥用速效伤风（感冒）胶囊395

515.伤口换药并非愈勤愈好396

516.有些药物可致骨软化症397

二、医疗398

517.同病异治与异病同治398

518.糖尿病的十大信号398

519.舌变与内脏疾病399

520.儿童出现哪些症状是病态400

521.风湿病的五大主症401

522.风湿性关节炎有哪些表现402

523.发疹传染病的鉴别402

524.手术刀下的反思403

525.颈椎病的简易疗法404

526.神经衰弱的治疗404

527.手足多汗症的治疗405

528.防治汗斑四法405

529.清宫秘方治面瘫406