《中小学生舞蹈基本训练》求取 ⇩

第一章基本部位1

第一节 站立的基本姿态1

第二节 脚的基本位置1

第三节 手臂的基本位置3

第二章基本动作9

第一节 手臂的基本动作9

第二节 头部的基本动作18

第三节 腿的基本练习18

第四节 压肩23

第五节 行进间踢腿24

第六节 身体波浪25

第七节 转体26

第八节 跳步32

第九节 平衡36

第三章基本步伐39

第一节 柔软步39

第二节 足尖步41

第三节 滚动步44

第四节 跑跳步44

第五节 弹簧步47

第六节 变换步50

第七节 华尔兹步56

第八节 踏点跳步66

第九节 踏跳步66

第十节 重踏步69

第十一节 踵趾步69

第十二节 踮步70

第十三节 侧步71

第十四节 三步跳72

第十五节 垫步74

第十六节 波尔卡步76

第十七节 舞蹈小组合77

第四章基本队形84

第一节 圆形84

第二节 双圆形85

第三节 四列横队86

第四节 绕场行进88

第五节 对角线行进89

第六节 交叉行进90

第七节 错肩行进90

第八节 并队裂队走90

第九节 合队分队走91

第十节 “8”字形行进91

第五章集体舞93

第一节 欢乐舞93

第二节 友谊舞94

附录伴奏曲98

后记105