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目录1

第一章 少年儿童排球教学与训练1

第一节 少年儿童生理、心理特征及教学注意事项1

第二节 少年儿童排球教学训练内容4

第三节 教学训练课的类型和训练方法7

第四节 发展身体素质和技术战术训练安排的建议10

第二章 少年儿童身体素质练习内容16

第一节 全面发展身体素质的练习16

第二节 专项身体素质练习29

第三节 游戏34

第三章 排球基本技术练习方法43

第一节 垫球43

第二节 传球52

第三节 发球64

第四节 扣球68

第五节 拦网77

第六节 各种排球技术串连练习86

第四章 排球基本战术练习方法94

第一节 进攻战术练习94

第二节 防守与反攻战术练习100

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