《足球练习法》

原出版局的话1

原序3

第一章 足球队的组织5

第二章足球的全年训练法6

有体育馆的体育团体的训练6

一 体育馆位置的说明6

二 足球全年训练时期的划分7

三 在体育馆内训练课程的次数及其和滑雪、冰球练习的配合8

四 室内训练课程和户外训练课程的区别8

五 足球全年训练工作的内容10

六 怎样编制训练课程的计划11

七 示范课的简明内容12

八 室内示范课程的大纲13

九 冬季在体育馆内进行训练的忠告以及对室内示范课程大纲的说明32

没有体育馆的体育团体的训练33

一 各时期中工作的分配33

二 准备时期中在未到球场上以前的训练课程34

三 准备时期中在球场上的训练课程35

四 基本时期中的训练课程36

五 过渡时期中的训练课程39

六 准备时期第一个阶段中训练课程的表解40

七 准备时期第二个阶段中训练课程的表解40

八 基本时期中训练课程的表解44

九 准备时期中在球场上的示范课程大纲57

一○ 基本时期中的示范课程大纲82

一 ‘三後卫’制100

第三章足球战术100

二 踢直接任意球、间接任意球、角球和罚球点球时的战术102

三 战术要依各队员身体和技术的训练程度为转移104

四 人钉人战术、由守转攻、斜线防守法104

五 守门员的训练106

六 比赛前的准备109

七 分析过去的比赛110

第四章训练课程的补充教材112

一 适用於课程中序段的示范练习112

二 适用於课程中准备段的示范性的专门体操练习113

三 学习足球技术的示范练习115

四 示范的技术练习117

六 在体育馆内训练课中做的用球或不用球的示范游戏118

五 用球做的示范性的游戏118

七 连续训练法126

八 连续训练法的示范练习127

第五章课前座谈的示范内容130

一 足球运动的意义130

二 足球规则130

三 队员服装131

四 训练应试‘准备劳动与卫国’制的标准133

五 指导员以及他和队员间的相互关系135

六 有关预防伤害的话137

七 设备和用具137

八 体育馆内足球训练的设备138

九 足球场141

第六章 结语143