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第一篇 足球运动的发展状况1

第一章 国际足球运动简况1

第一节 现代足球运动和国际、洲际足联的产生1

目录1

第二节 国际足球联合会的组织机构及其职能2

第三节 亚洲足球联合会简史6

第四节 世界四大比赛9

第五节 足球比赛规则的起源及其重大修订13

第一节 古代足球起源于中国15

第二章 中国足球运动简况15

第二节 现代足球的传入17

第三节 解放前国内举行的和中国参加的国际足球比赛19

第四节 中国足球协会28

第五节 足球工作会议和发展足球运动的主要措施30

第六节 全国足球比赛35

第七节 国际足球比赛40

第一节 概述54

第一章 足球运动的生理学基础54

第二篇 足球训练的基础理论54

第二节 主要生理指标55

第三节 能量学说在足球运动中的应用70

第四节 人体机能状态变化规律与准备、整理活动81

第五节 足球技能的形成与发展89

第六节 足球运动员的身体素质98

第七节 运动负荷与过度训练115

第八节 足球训练原则及方法的生理学分析126

第九节 影响足球运动员竞技水平的因素分析136

第十节 足球运动中常见急性损伤及其处理145

第十一节 女子身体特点与足球训练151

第二章 足球运动训练学概论162

第一节 现代足球训练的组织162

第二节 比赛成绩结构与竞技训练任务167

第三节 足球运动员的选才175

第四节 训练计划189

第五节 训练周期209

第六节 青少年足球训练220

第一节 足球教练员的职能和素质237

第三章 教练员及训练管理237

第二节 训练过程的控制240

第三节 训练原则在足球教学训练过程中的运用252

第四节 足球训练过程的管理266

第五节 足球运动的科学研究273

第六节 如何上好训练课280

第三篇 足球训练原理与实践285

第一章 身体训练285

第一节 身体训练的重要性285

第二节 身体训练应注意的问题286

第二章 心理训练293

第一节 概述293

第二节 心理训练的内容295

第三节 比赛前、比赛中和比赛后的心理调整305

第四节 心理训练的基本方法316

第五节 心理训练中应注意的问题328

第六节 心理素质简易测试方法330

第三章 技术训练346

第一节 技术的重要性346

第二节 现代足球技术的特点347

第三节 技术训练中应注意的问题349

第四章 战术训练357

第一节 足球战术的演变和发展357

第二节 攻防战术的基本原则360

第三节 进攻战术细则362

第四节 进攻战术的运用366

第五节 防守战术细则369

第六节 防守战术的运用372

第七节 整体攻防战术的训练374

第八节 运动员意识的培养379

第五章 守门员训练385

第一节 技术训练385

第二节 战术训练391

第三节 身体训练399

第六章 比赛的指导403

第一节 赛前工作403

第二节 临场指挥411

第三节 赛后工作415

第四节 几种常见情况及对策417