《炮捶：陈式太极拳第二路 修订版》求取 ⇩

目录序1

自序3

第一章 太极拳的起源和演变5

（一）太极拳的起源5

（二）近百年来太极拳的演变16

（三）太极拳在现代蓬勃发展18

附表一：陈家沟陈氏拳家世系简表21

附表二：传统太极拳主要传递系统表24

（一）陈式太极拳特点26

第二章 陈式太极拳的特点和锻炼内容26

（二）几个关键性练法27

（三）锻炼要领35

（四）身体各部位姿势要求43

（五）基本功和辅助功45

第三章 炮捶的特点和有关的一些问题47

（一）炮捶的特点47

（二）炮捶发劲与推手的关系47

（三）陈式拳家和杨、武两式前辈都擅长炮捶48

（四）炮捶势名的演变49

（五）震脚与发劲时吐气发声对健身和技击的作用51

第四章 陈式太极拳第二路〔炮捶〕图解53

第五章 附录282

（一）《纪效新书》卷十282

（二）拳经总歌300

（三）山右王宗岳《太极拳论》解300

（四）十三势307

（五）太极拳经谱308

（六）太极拳发蒙缠丝劲论309

（七）太极拳推原解309

（八）太极拳总论310

（九）太极拳十大要论310

（十）太极拳绪言316

（十一）陈王廷传319

（十二）清王宗岳传321

（十三）清陈鑫传322

（十四）马同文抄本《太极拳谱》唐豪跋文324