《陈氏三十八式太极拳》

目录1

太极拳的起源、发展和展望1

一、太极拳的由来1

二、太极拳的衍变与流传5

三、太极拳各流派的形成6

四、陈氏太极拳目前之状况9

陈氏太极拳的五层功夫11

第一层功夫的练习11

第一层功夫的技击表现12

第二层功夫的练习13

第二层功夫的技击表现15

第三层功夫的练习17

第三层功夫的技击表现20

第四层功夫的练习21

第四层功夫的技击表现22

第五层功夫的练习22

陈氏三十八式太极拳24

第一段25

陈氏三十八式太极拳使用法28

第二段41

第三段52

第四段66

附 陈鑫官骸十三目语录133

附 陈鑫擖手拳论集录140

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