《陈氏太极拳古今》求取 ⇩

一、太极拳发源地——温县陈家沟1

二、太极拳的渊源、衍变与发展5

（一）定居常阳村6

（二）创编太极拳9

（三）代有名手出21

（四）流派呈异彩30

（五）老树发新枝35

三、陈氏太极拳主要传递系统表47

四、陈氏太极拳的武德修养49

附：陈氏先辈门规戒律52

门尊十二严52

规守廿备53

戒章十二禁53

律则二格54

学拳须知54

五、陈氏太极拳十大要论57

（一）陈氏太极拳十大要领58

第一大要领虚灵顶劲58

第二大要领 含胸塌腰59

第三大要领 松腰养气60

第四大要领 分清虚实61

第五大要领 沉肩坠肘61

第六大要领 以意行气62

第七大要领 上下相随63

第八大要领 内外相合64

第九大要领 招势相连65

第十大要领 动中求静66

（二）陈氏太极拳十大理论68

第一大理论太极气论68

第二大理论 太极神论70

第三大理论 太极拳论72

第四大理论 太极心论74

第五大理论 太极意论75

第六大理论 太极理论77

第七大理论 太极招论79

第八大理论 太极情论81

第九大理论 太极景论82

第十大理论 太极性论83

六、陈氏太极拳的疗病健身功能87

（一）神经系统88

（二）循环系统89

（三）呼吸系统90

（四）消化系统90

（五）运动系统91

（六）畅通经络、舒通气血92

七、陈氏太极拳师名家介绍95

（一）陈氏太极拳名师传略95

陈王廷95

陈恂如陈申如97

陈敬柏97

陈继夏98

陈长兴99

陈清萍100

陈耕耘100

陈鑫101

陈子明102

郭永福103

陈发科103

陈照丕105

陈照奎108

杨露禅109

武禹襄111

（二）陈氏太极拳当代拳师、新秀简介111

陈立清111

陈小旺113

陈正雷114

王西安115

朱天才116

陈世通117

陈小星118

陈桂珍119

陈素英119

陈有则120

陈春爱120

八、陈氏太极拳的套路和器械123

（一）陈氏太极拳的套路124

老架一路（75势）124

老架二路（43势）126

小架一路（72势）127

小架二路（42势）128

新架一路（83势）129

新架二路（78势）131

三十八式（38势）133

（二）陈氏太极拳的器械134

单刀（22势）134

单剑（46势）135

三十六势136

双刀（29势）137

双剑（38势）138

梨花枪夹白猿棍（74势）139

十三枪141

二十四枪141

春秋偃月刀142

九、陈氏太极拳歌集锦145

（一）陈氏太极拳经总歌145

（二）打手歌二首146

（三）太极拳缠丝法诗四首146

（四）太极拳经谱147

（五）陈氏太极拳权谱150

十、陈氏太极拳国内参赛情况153

十一、陈氏太极拳的国际交流活动163

（一）赴国外人员讲学授拳情况164

（二）国外人员来温学拳情况165

十二、陈氏太极拳论著要目175

后记179