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目 录3

第一篇怎样培育你的身体3

——小学时代应达到的要求3

1．向一年级孩子投以热情的目光3

（1）因为出生月份不同3

（2）体力差别、经验差别4

2．育子双亲应有的考虑6

（1）即使都是3岁也有这样的差别6

（2）朝子的培育方法7

（1）叫心爱的孩子出去旅行9

3．照顾有哮喘病的孩子9

4．讨厌运动的孩子也会转变11

（1）变成垒球选手的罗密11

（2）妈妈的教育观12

5．注意孩子的牙齿14

（1）牙齿的污垢要自觉地清除14

（2）牙齿和食物、饮料的关系16

（3）为了使孩子能自觉地刷牙17

（4）刷牙方法的研究18

（5）护齿也要考虑地区因素19

（1）不洗脸的孩子增多了21

6．为什么要洗脸21

（2）促进自律神经的萌动22

7．关于呼吸、肺、心脏的教育24

（1）肥胖不好啊24

（2）呼吸和动作协调起来24

（3）烟和空气，关于吸烟28

（4）动作和心脏的活动32

8．不使孩子过胖体现了父母的爱38

（1）昭子变漂亮了38

（3）关于营养深一步的知识39

（2）瘦美人也是不健康的预兆39

9．关于手的教育42

（1）连手指的名称也不知道42

（2）叫孩子自己说，自己做45

（3）记住手指的名称46

（4）关于拇指的教育48

（5）用“立木”培养握力50

10．关于脚的教育52

（1）关于脚心的教育52

（2）腿软是血液循环恶化的结果53

（3）月亮如在东太阳即在西 （154

（3）脊椎骨要直，迈开大腿走路54

11．脊椎骨弯曲要早期发现早期治疗56

（1）脊椎骨弯曲有什么坏处56

（2）脊椎骨真正很直的孩子只占20％57

（3）怎样才能防止脊椎骨弯曲58

12．教孩子了解眼睛的构造60

（1）静静地合上眼睛60

（2）保护眼睛的泪的眼皮61

（3）教孩子了解脸的各个部分63

（3）到7岁就有性反应65

（1）从小就表现出强烈的关心65

（2）从巧克力糖说起65

13．怎样进行性教育65

（4）叫孩子知道接吻的含义68

（5）父母关注不到的空隙69

（6）二年级女孩的手淫行为71

（7）怎样对男孩子进行性教育72

（8）只对女孩子进行性教育不公平74

（9）男女生一同教女生的生理课76

（10）同时考虑行动和责任的性教育77

14．锻炼皮肤80

（1）使感冒减轻的办法80

（2）体温调节能力低的儿童时代81

15．要进行排便教育83

（1）远足日的关心83

（2）不要养成坏习惯84

16．失眠的孩子增多了86

（1）池木的经验，睡眠的本领86

（2）暑假的四项活动86

（3）早晨兴奋型的孩子头脑容易训炼89

（1）从垫上运动学到的知识91

17．为防止晕车要加强耳朵的训练91

（2）对前滚翻、侧翻能出色完成的孩子92

18．六年级应该达到的水平——培育身体部分的总结94

（1）身体应该具有灵活地躲闪的能力94

（2）自己的身体要自己能支配95

（1）由胆小怕人造成了“口吃”99

第二篇怎样锻炼你的意志99

1．入幼儿园、入学对孩子来说是大事情99

——粗野的行为是可以改变的99

（2）表现不安的孩子的姿态100

（3）进园、入学前先叫孩子品味一下幼儿园、学校的气氛101

（4）装病的孩子多用这种办法102

2．逃学的孩子很多105

（1）讨厌体育的小久105

（2）感到羞耻的小高105

（3）养成了坏毛病的小茂106

（4）请父母也要反省一下107

①优秀的孩子是有力量的孩子109

3．欺侮人的孩子和被欺侮的孩子109

（1）成为学校灾害的打架现象109

（2）孩子应该从幼儿开始培养109

②对强者拍马的孩子111

③鼓励偷偷努力的软弱的孩子111

④在毛病中成长的孩子会成为讨厌的大人112

⑤教给孩子什么是真正的勇敢112

⑥欺人、被欺的内幕113

⑦父母和老师的反省115

（3）女孩子中欺人和被欺的人116

①和谁都不一块儿玩的百合子116

②女孩子中的头——一个典型117

③召开班会互相对话118

④欺人现象的温床——使孩子走投无路的竞争社会120

（4）男孩子中竟有这样的欺侮人的方法121

①表面上是好朋友实际上是欺人和被欺的关系121

②父母的态度起决定作用122

③只是一个孩子也必须挽救123

④通过班会用大家的力量约束他124

4．渡过考试难关126

（1）因为考试造成神经衰弱的小均126

（2）神经衰弱不易发现127

（3）与小均培养方法不同的小三128

（4）对考试竞争要擦亮眼睛131

5．确定座位也是培养孩子的机会133

（1）在编班的时候培养独立性133

（2）在一个小集体中互相锻炼的孩子们135

①无视老师的尊严136

6．听听淘气包的分辩136

（1）对编组的反对136

②鬼和讨厌的美少女137

（2）是淘气的孩子，但并不坏138

①屋顶上的大钟事件138

②全班保守的秘密140

③每天晚上都受到同样的责备142

④小义潜泳也得了银杯143

⑤通过饲养小鸡培养孩子的体力145

（3）想被选上全班代表146

7．暴力无法劝阻，现状无法改变149

（1）打人的老师你犯错误了149

（2）要让孩子了解自己的身体150

（4）重视孩子的疑问和感动155

8．向有身心障碍的孩子学习158

（1）从这里可以看到教育的起点158

（2）不是为了考试，要采用使他感到有必要的方式去教160

（4）怎样关怀他们的成长161

（3）叫他们去做向前迈一步才能做到的事161

（5）身残的朋友也跳过跳箱了163

（6）用团体比赛改变有自我封闭倾向的孩子164

第三篇培育身体，培育意志169

——总结部分169

1．经常发生问题的小浩的故事169

（1）打破了学校供餐中的牛奶瓶169

（2）玩什么都输的孩子171

（3）在游泳池里克服了自卑感172

（4）全面的体力检查174

（5）在没有意义的暑假之后175

2．青蛙的成长和人的成长179

3．关于“家长、教师联谊会”182

（1）竟到了认为没有存在必要的程度182

（2）怎样利用家长、教师联谊会培养父母的爱182

（3）在讲授家务劳动课的时候183

（4）父母要为孩子撑腰185

（5）在父母帮助下爬山的体验186

（6）“家长、教师联谊会”的价值187