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目 录3

自序3

第一篇修饰的要领3

1．眉毛决定脸部左右的平衡3

2．肿胀的眼皮用眉毛形状掩盖3

3．剃眉毛的方法4

4．眉毛尽可能修成细线4

5．眉毛的画法4

6．眉毛的整理应订好日期6

7．拔除眉毛的要领6

8．灰色眉墨的作用7

9．眼线的画法7

11．画眼线时镜子要拿在胸前8

10．白色眼线的作用8

12．睫毛抹油看起来又黑又浓9

13．假睫毛的贴法9

14．着睫毛墨时要向鼻子方向刷9

15．假睫毛可用指甲油抹顺10

16．先画眼线后装置假睫毛10

17．显现大眼睛的一种方法10

18．表现单眼皮优点的修饰方法11

19．双面胶带作成自然的眼皮11

20．选择适合自己的眼影12

21．凹进去的眼睛宜在眼皮上作深度眼12

影12

22．眼睛和鼻子的立体修饰方法12

24．口红能改变衣着的印象13

23．不刻意修饰的修饰方法13

26．口红的擦法14

27．餐食前应除去多余口红14

25．嘴唇内侧也涂上口红14

28．嘴唇发紫的人宜先涂底膏后擦口红16

29．双颊和嘴唇的关系16

30．粉底的选择16

31．涂擦腮红的方法17

32．不让颊骨突出的擦胭脂方法18

33．颊部焦黑的人下颚宜用暗红色胭脂18

34．额头上刷一笔珍珠色影膏的效果19

35．化妆水和乳液要自下往上抹19

36．黝黑的皮肤应尽量表现其透明感19

39．穿露胸装时颈、胸部的修饰20

37．皱纹的掩盖法20

38．有黑斑的人外出时应涂以透阳膏20

40．选择合适的发型21

41．前发梳成齐眉有神秘情调22

42．留长发的梳法22

43．过分细软的头发的整理法22

44．使颈部看起来纤细的梳头法24

45．卷发的要领24

46．留短发时发旋儿的处理24

47．染发后发根颜色差异的处理25

48．过氧化氢漂白法的要领25

49．头发太多可用剃刀刮减26

50．到美容院去应说清楚平常的发型26

52．指甲油采用和口红同系颜色的好处27

51．涂抹指甲油的要领27

53．指甲油选用珍珠色最适当28

54．保持美好的指甲形状28

55．指甲油每周擦两次28

56．脚指甲油要挑深红色的29

57．脚指挟棉花好擦脚指甲油29

58．手背的修饰29

59．不要乱用外国特殊的化妆法30

60．膝部内侧的整洁30

61．膝盖涂一点口红妙处无穷31

62．阿奇里斯腱两侧涂眼影膏的效果31

64．早晨洗脸后可用手指触拭肌肤35

65．洗脸时香皂和霜膏的用法35

63．上好的乳液和香皂不可缺35

第二篇保持年轻的肌肤35

66．晚上10时后应卸妆让皮肤休息36

67．睡前在眼睛周围抹橄榄油36

68．女性应避免使用男性化妆品38

69．按摩时冷霜要适量38

70．用中指和无名指作脸上按摩38

71．按摩以发出微热为度39

72．按摩的方向应垂直于皱纹39

73．入浴时按摩效果比较好40

74．洗澡时宜自手脚末端向心脏方向洗40

75．颈部按摩的效果40

77．蒸汽浴能促进肌肤润滑41

78．治愈腿部冷寒症的入浴方法41

76．照红外线效果好41

79．面疱的治法43

80．刷子的用法43

81．出浴时冲凉水有益肌肤保健44

82．晒黑的皮肤可恢复白嫩44

83．柑橘类的直接涂装有损肌肤44

84．蒜肉等刺激物不可涂抹在皮肤上45

85．注意太阳眼镜留下的阳光晒痕45

86．耳朵的按摩46

87．脸部包扎美容应保持清静46

88．脸部包扎前发际和眉毛应涂化妆油46

90．晒伤的肌肤化妆前应冷却47

91．晒伤的肌肤的处理方法47

抹47

89．防晒膏每隔三、四小时应重新涂47

92．鼻头颊骨晒黑了可作部分包裹式整48

肌48

93．不可全身涂抹止汗剂48

94．皮肤保养易犯的错误48

95．肌肤较纤弱的人如何选择化妆品49

96．吃成有碍皮肤美容49

97．喝茶不会使皮肤变黑50

98．梳头发的方法50

99．头部的按摩50

100．作热发卷时毛发应先涂发霜油52

101．整发要从头皮开始52

102．多吃蛋白质使头发光泽53

103．拔过手腿汗毛后的处理53

106．香水不可擦在阳光直射的皮肤上57

105．香水应擦在体味较重的部位57

第三篇饰品的用法57

104．香水的闻试方法57

107．香水瓶不可置放于玻璃器具的阴影58

处58

108．香水空瓶可放在衣柜里58

109．烹饪工作后手上宜擦些香水58

110．化妆水可防风邪60

111．富浪漫情调的化妆水油灯60

112．洒香水于白色洋装时应利用熨斗的61

余温61

113．好的香皂不比廉价的香水差61

114．奇香不宜61

117．眼镜下的眼影要淡62

115．选购太阳眼镜的方法62

116．眉毛切忌半露于镜框外62

118．佩带太阳眼镜不宜擦红色口红63

119．太阳眼镜碰到颊部的处理方法63

120．手背颜色有问题时请佩带浓色的戒63

指63

121．佩带大型戒指的效果64

122．耳环掉了一个仍可利用64

123．胸针和衣着的搭配64

124．胸针可当手提包的饰品65

125．项链上的汗渍应擦拭干净65

126．钮扣是最廉价的上好饰品65

128．廉价发饰可变成豪华发饰66

129．男用手帕的用处66

127．旧手表可当腕链用66

130．利用身边的皮革摩擦指甲67

131．重型的耳环能使耳垂加大67

132．中盖子应保存69

133．冷霜中断了可用乳液按摩69

134．乳液可以代替化妆水69

135．脸用化妆水和乳液同样对手肘、膝70

盖有效70

136．润丝中断时的方法70

137．剩余白粉和婴儿爽身粉混合使用70

138．旧的化妆水是良好的洗浴剂71

139．用旧的口红可以重新调制71

141．防晒油膏的收藏法72

142．口红不能当胭脂用72

140．调薄指甲油时不宜搅拌72

143．口红涂在画纸做成简单颜色样本73

144．颜色的判断方法73

145．化妆品颜色的比较方法73

146．经过冷藏的化妆水效果犹佳75

147．利用钳子开盖75

148．旅游中生理绵的应用76

149．买同一厂牌的化妆品有好处76

150．橄榄油的妙用76

151．使用两个粉拍的好处77

152．泡棉粉拍的收藏方法77

153．脱毛剂不可用香皂清洗77

154．发刷要准备两种以上78

155．修发刷子的选择78

158．领巾作手皮包的饰品79

157．化妆台的摆设位置79

156．毛刷的洗法79

159．领巾还可以“穿”80

160．初戴帽子应戴无边帽80

161．袜子、裤袜应有多种准备80

162．鞋子要选购呈V字型的81

163．穿高跟鞋时应挺胸走路81

164．饰品的选购81

165．买成衣的要领82

166．怎样决定裙子的长度82

167．袖子太紧干脆剪掉82

168．走在季节前的打扮84

169．抢先穿冬衣时应注意其颜色84

170．饰品不应受洋装质料的限制84

171．高个子的人不宜穿拘束衣服85

第四篇解除您的困难89

172．雀斑和黑痣应强调其中一种89

173．美人痣有平衡脸部的功用89

174．有明暗差的地方以粉红色打底89

175．化妆而不易着装时的应急方法90

176．使眼睛澄澈的三原则90

177．眼皮浮肿的处理方法90

178．眼睛周围涂霜剂的好处91

179．迅速恢复眼睛疲劳的按摩方法91

180．指压按摩可矫治眼睛周围小皱纹91

181．下眼皮的黑圈可用眼影掩没92

182．吻痕可用热毛巾敷盖92

185．防止脚臭的方法93

184．流泪时假睫毛的处理93

183．流泪时眼眶线的处理93

186．不能入浴时用化妆水擦身94

187．不能洗发时的干洗方法94

188．头发淋雨时的处理94

189．发型睡坏后的处理96

190．衣服上的口红用橄榄油褪色96

191．底膏（霜）沾污衣服时以乳液处97

理97

192．衣服上有香水污斑的处理法97

193．不让套筒领子沾污化妆品的方法97

194．背部长青春痘的处理方法98

195．不使黑斑颜色加深的方法98

198．戴隐形眼镜时宜画粉质眼影99

197．防止红晕的方法99

196．黑斑可用指压治疗99

199．鼻头溜光的处理方法100

200．热水烫脚可治疲劳浮肿100

201．手肘粗硬可贴化妆水棉花100

202．后跟茧子不可用浮石磨擦101

203．被虫咬后的处理101

204．发现白发不可拔除101

205．染发的颜色如何决定102

206．喝酒脸红怎么办102

207．蒜臭可喝牛奶消除102

208．雨天的脸部修饰应配合雨伞的颜色103

209．雨天外出应准备领巾103

210．纠正脖子前伸的体态105

211．粗胳膊的处理方法105