《篮球理论》

目 录1

第一讲篮球运动概论1

第二讲篮球竞赛规则、裁判法13

第三讲移动技术37

第四讲传、接球技术47

第五讲运球技术58

第六讲持球突破技术64

第七讲投篮技术68

第八讲个人防守技术81

第九讲中锋技术97

第十讲抢篮板球技术105

第十一讲战术基础配合119

第十二讲快攻战术与防守快攻129

第十三讲半场人盯人防守与进攻半场人盯人152

第十四讲 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人164

第十五讲区域联防与进攻区域联防176

第十六讲 全场区域紧逼与进攻全场区域紧逼194

第十七讲混合防守与进攻混合防守206

第十八讲固定进攻战术配合215

第十九讲篮球运动员身体素质训练222

第二十讲篮球运动员的心理训练236

第二十一讲篮球训练计划的制定257

第二十二讲篮球训练控制的原理与方法273

第二十三讲篮球竞赛的组织工作300

第二十四讲篮球比赛指导工作309

第二十五讲篮球运动的科学研究工作327

第二十六讲篮球场地及设备340

复习思考题362