《体育卫生学 四年制普通班用 下》

第三篇 体育锻炼的解剖、生理、生化基础1

第一章 人体运动与新陈代谢1

第一节 肌肉运动与物质能量代谢1

第二节 运动与消化23

第三节 运动与血液循环31

第四节 运动与呼吸46

第五节 运动与排泄53

第六节 运动与体温调节57

第二章 神经系统和内分泌腺在体育运动中的作用58

第一节 神经系统的结构和机能58

第二节 感觉器官的功能64

第三节 条件反射68

第四节 内分泌73

第五节 动作技能的形成及促进方法76

第三章 身体素质80

第一节 力量素质80

第二节 速度素质86

第三节 耐力素质89

第四章 几种训练方法的生理学分析91

第五章 运动量96

第一节 运动量的组成因素96

第二节 运动量的合理安排96

第三节 大运动量训练的生理生化基础97

第四节 测定运动量生理生化指标的应用101

第一节 赛前状态103

第六章 赛前状态、准备活动、工作适应过程、疲劳、恢复和过度训练103

第二节 准备活动105

第三节 工作适应过程106

第四节 疲劳，恢复和过度训练107

第七章 儿童少年身体特点与体育锻炼109

第一节 儿童少年解剖、生理、生化特点109

第二节 儿童少年身体素质训练的年龄特点117

第三节 女子解剖、生理特点与体育锻炼120

第八章 体格检查及评定123