《太极拳健身实践》求取 ⇩
| 作者 | 周稔丰编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 西安：陕西人民出版社 |
| 参考页数 | 109 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1977（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7094·127 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 81586528（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
第一章太极拳概论1
第二章简化太极拳3
第三章太极拳的技术分析59
第一节 动与静、松与紧的辨证关系61
第二节 太极拳运动中的呼吸66
第三节太极拳运动中的“气”和“意”74
第四节 所谓“气沉丹田”79
第五节 速度均匀82
第六节 虚实与开合83
第七节头颈姿势84
第八节 手臂姿势87
第九节胸背姿势88
第十节松腹与实腹89
第十一节腰部姿势90
第十二节 臀部姿势95
第十三节 太极拳的步型、步法97
第四章学练太极拳的注意事项100
附录：太极拳集体教学中的一点体会103
1977《太极拳健身实践》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由周稔丰编著 1977 西安：陕西人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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