《太极拳谱》

卷首序言1

目录1

参校文献书目索引13

卷一 王谱：清代王宗岳太极拳谱24

太极拳论 王宗岳24

太极拳释名 王宗岳　30

十三势歌（七言二十四句） 王宗岳　34

打手歌（七言六句） 王宗岳　37

十三势行功要解 武禹襄　40

卷二 武谱：清代武禹襄太极拳论40

太极拳解 武禹襄　44

太极拳论要解 武禹襄　46

十三势说略 武禹襄　49

四字密诀 武禹襄　53

打手撒放 武禹襄　54

身法八要 武禹襄　56

十三势架 李亦畲藏本　57

五字诀 李亦畲　64

卷三 李谱：清代李亦畲太极拳论64

走架打手行工要言 李亦畲　69

撒放密诀 李亦畲　72

敷字诀解 李亦畲　74

虚实图解 李亦畲　75

各势白话歌（七言六十句） 李亦畲传钞　77

卷四 众谱：各家传钞太极拳经诀84

太极拳经歌诀（七言四句六首）84

太极拳经歌诀诠解87

太极拳打手约言（四言两句）90

太极拳打手要诀（四言四句）91

打手身法歌（七言六句）92

十三势打手歌诀（七言六句）93

十三势行功心解94

十三势行功心诀（三言四句）99

身法十要（四言十句）100

练法十要（四言十句）102

太极拳十三势名目104

卷五 杨谱：清代杨氏传钞老谱（一）112

八门五步112

八门五步用功法114

固有分明法116

粘黏连随117

顶匾丢抗119

对待无病121

对待用功法守中土（七言十句）123

身形腰顶（七言六句）124

太极圈（七言十句）125

太极进退不已功（七言九句）127

太极上下名天地（七言八句）128

太极人盘八字功（七言四句三首）129

卷六 杨谱：清代杨氏传钞老谱（二）131

太极体用解131

太极文武解134

太极懂劲解137

八五十三势长拳解138

太极阴阳颠倒解141

人身太极解145

太极分文武三成解148

太极下乘武事解149

卷七 杨谱：清代杨氏传钞老谱（三）153

太极正功解153

太极轻重浮沉解155

附录158

太极四隅解161

太极平准腰顶解（七言二十句）164

太极四时五气解图167

太极血气根本解169

太极力气解171

太极尺寸分毫解172

太极膜脉筋穴解174

太极字字解176

太极节拿抓闭尺寸分毫解178

太极补泻气力解180

卷八 杨谱：清代杨氏传钞老谱（四）182

太极空结挫揉论182

懂劲先后论184

尺寸分毫在懂劲后论189

口授穴之存亡论190

太极指掌捶手解193

大小太极解196

太极刀诀（七言十五句）198

四刀赞201

太极枪法203

十不传205

卷九 牛谱：牛连元转授之杨氏九诀207

全体大用诀（七言五十四句）207

十三字行功诀211

十三字用功诀（七言十六句）213

八字法诀（七言八句）214

虚实诀（七言八句）215

乱环诀（七言八句）216

阴阳诀（七言八句）217

十八在诀（四言十八句）218

五字经诀（五言二十句）219

六合劲221

十三法223

五法224

八要（三言八句）225

全力法（五言八句）226

卷十 宋谱：宋书铭传钞太极拳谱227

八字歌（七言八句）227

心会论（八言六句）229

周身大用论（七言八句）231

十六关要论232

功用歌（七言四句）235

授秘歌（四言八句）236

用功五志238

四性归原歌（七言八句）239

无极歌（七言四句）240

太极歌（七言四句）241

卷十一 陈谱：明代陈王廷拳经总歌242

清代陈长兴太极拳论242

拳经总歌（七言二十二句） 陈王廷　242

太极拳十大要论 陈长兴　245

一理第一245

二气第二248

三节第三250

四梢第四252

五脏第五254

三合第六256

六进第七257

身法第八259

步法第九262

刚柔第十264

用武要言 陈长兴　266

太极拳经谱（四言一百六十句）276

卷十二 陈谱：清末陈鑫太极拳论著（一）276

太极拳权谱（四言四十八句）283

太极拳体用286

太极拳缠丝法诗（四首）287

打穴歌（七言四句）290

杀手歌（七言四句）292

总论拳手内劲刚柔歌（七言十句）294

太极刚柔四言俚语（四言六句）295

太极用功七言俚语（七言二十八句）296

咏太极拳五言俚语（五言四十六句）298

太极拳经论302

卷十三 陈谱：清末陈鑫太极拳论著（二）302

太极拳权论305

太极拳推原解307

太极拳著解312

太极拳用说314

界限319

争走要诀321

太极拳缠丝精论324

太极拳发蒙缠丝劲论325

擖手十六目327

擖手三十六病331

学拳须知337

卷十四 附录：太极拳谱序跋等文献340

手写自藏本太极拳谱题记 李亦畲　340

王宗岳太极拳谱跋 李亦畲　342

太极拳小序 李亦畲　343

廉让堂本太极拳谱序 李福荫　346

先王父廉泉府君行略 武莱绪　351

太极拳图说自序 陈鑫　353

陈氏家乘·陈奏庭传 陈鑫辑　357