《健美之道》求取 ⇩
| 作者 | 从余主编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 西安：陕西人民出版社 |
| 参考页数 | 268 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1989（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7224007595 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 810647718（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目 录1
算命1
怎样才能长命百岁7
一个吻里有多少卡热量12
强健之道15
健康答问录19
充满希望是健康的保证23
生活态度与疾病28
天气变化是怎样影响你的31
月球与情绪37
对老年人生活的六种偏见43
老年心理保健48
少说多听53
吃与喝的技巧57
学会吃62
盐，对你健康的一大威胁66
抗癌食物72
影响大脑的食物78
维生素C的奥秘84
为什么减肥如此难？90
控制体重的秘诀95
控制饮食方案100
评定饮食——哪种最适合于您107
使你变胖的饮食谬误111
减肥新法115
帮夫减肥120
长期保持减轻5磅体重的秘诀125
减肥指南131
我的减肥体验142
循环减肥法146
在家中做医疗检查152
自我保健18要诀158
生命的保障161
怎样避免中风165
背痛患者的福音168
预防心脏病发作的步骤174
征服心脏病179
打倒高血压！185
怎样消除疲劳190
有关健身的十大谬误193
令人担忧的青少年健康状况197
利用等待之机健身204
怎样才能坚持锻炼210
为了我们的鼻子213
益于健康的步行216
十全十美的锻炼220
不可忽视的头发225
皮肤保养之道230
美容健康25法236
恰当的色彩能使你更漂亮动人240
大腿健美操245
怎样使你的大腿健美250
30天使你的臀部变美254
怎样控制你的愤怒258
愤怒——被曲解了的感情264
1989《健美之道》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由从余主编 1989 西安：陕西人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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- 1985 北京：原子能出版社
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- 现代女性 健身之道
- 1995 郑州：中原农民出版社
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- 健康之道
- 1948 胶东新华书店
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- 健身与健美
- 1999 大连：大连出版社
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- 健美之路
- 1983 广州：广东人民出版社
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- 我的健身之道
- 1997 上海：上海辞书出版社
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- 健脑之道
- 1989 上海：上海科技教育出版社
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- 1周30分钟健身之道
- 1989 深圳：海天出版社
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- 健身长寿之道
- 1990 北京：中国医药科技出版社
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- 中外名人健身之道
- 1997 福州：福建教育出版社
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- 养生保健之道
- 1992 合肥：黄山书社
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- 女性健身之道
- 1986 北京：中国医药科技出版社
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