《羽毛球运动技术图解》求取 ⇩

一、握拍法1

(一)东方式1

1.正手握拍1

2.反手握拍2

(二)西方式2

(三)握拍的灵活性3

1.正手网前搓球的握拍3

2.反手网前搓球的握拍3

3.正手接杀勾对角线网前球的握拍4

4.反手接杀勾对角线网前球的握拍4

5.正手网前被动放网前球的握拍4

6.反手网前被动放网前球的握拍5

二、发球技术6

(一)正手发球6

1.发高远球6

2.发网前球8

(二)反手发球9

三、步法11

(一)站位姿势12

(二)基本步法12

1.上网步法12

2.后退步法13

3.两侧移动步法13

4.起跳腾空步法14

(三)步法移动中应注意的几个问题15

1.站位15

2.起动和回动15

3.争取较高的击球点15

4.步法的小调整15

四、击球法16

(一)平高球18

1.正手直线平高球19

正手被动高远球21

2.反手直线平高球23

反手被动高远球25

3.绕头顶直线平高球27

(二)吊球28

1.正手吊球29

(1)吊对角线球29

(2)吊直线球31

2.反手吊球--吊直线球33

3.绕头顶吊球--吊对角线球35

(三)杀球37

1.正手杀球37

(1)原地起跳杀直线球37

(2)移动起跳杀直线球39

(3)突击杀直线球41

2.反手杀球--杀直线球44

3.绕头顶杀球--杀对角线球46

(四)搓球49

1.正手搓球49

(1)原地搓球49

(2)上网搓球51

被动放网53

2.反手搓球55

(1)原地搓球55

(2)上网搓球57

被动放网59

(五)推球60

1.正手推球61

(1)原地推直线球61

(2)上网推直线球62

(3)原地推对角线球64

(4)上网推对角线球65

2.反手推球67

(1)原地推对角线球67

(2)上网推直线球68

(六)勾球70

1.正手勾球70

(1)勾对角线球70

(2)被动勾对角线球73

2.反手勾球75

(1)原地勾对角线球75

(2)上网勾对角线球76

(3)被动勾对角线球78

(七)扑球81

1.正手扑球81

2.反手扑球83

(八)抽球85

1.正手抽球85

2.反手抽球86

(九)快打88

1.正手快打88

2.反手快打89

(十)挡网前球91

1.正手挡网前球91

(1)右场区接杀近身球，挡回直线网前球91

(2)右场区接杀近身球，挡回对角线网前球93

(3)右场区接杀边线球，挡回对角线网前球94

2.反手挡网前球95

(1)左场区接杀边线球，挡回直线网前球95

(2)左场区接杀边线球，挡回对角线网前球97

(十一)挑高球98

1.正手挑高球98

(1)右场区接杀边线球，挑回直线高远球98

(2)上网被动挑高球100

2.反手挑高球101

(1)上网被动挑高球101

(2)左后场被动挑高球104

(十二)平抽反击球107

左场区反手接杀球，抽回直线后场球107

五、连贯技术109

(一)左场区发网前球后，做好封网前的准备109

(二)左场区发高远球后，上右网前挑高球，退回中心位置110

(三)右场区发高远球后，退左后场起跳打对角线平高球，回中心位置113

(四)右场区发高远球后，退左后场转体反手打高远球，回中心位置115

(五)左场区发高远球后，退右后场起跳正手打直线平高球，回中心位置117

(六)左后场绕头顶起跳杀直线，上网反手搓球120

(七)左后场绕头顶起跳杀对角线，上网正手搓球124