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第一章 篮球运动概论1

第一节 篮球运动起源与发展1

第二节 篮球运动的特点与价值4

第三节 我国篮球运动概况5

第四节 现代篮球运动的发展趋势8

第二章 篮球运动教学工作12

第一节 教学任务与内容12

第二节 教学原则的运用12

第三节 教学方法的运用14

第四节 课的结构与类型21

第五节 教学文件的制定24

第六节 成绩考核33

第三章 篮球运动训练工作35

第一节 篮球运动训练的目的与任务35

第二节 篮球运动训练的内容36

第三节 运动训练原则及其运用40

第四节 训练方法及其运用46

第五节 篮球运动训练过程的安排与计划52

第六节 篮球运动训练课的组织与进行61

第七节 对儿童、少年篮球运动训练的建议65

第四章 篮球技术理论与方法69

第一节 篮球基本功71

第二节 进攻技术77

第三节 防守技术134

第四节 抢篮板球技术165

第五节 中锋技术173

第五章 篮球战术理论与方法190

第一节 个人进攻与防守战术192

第二节 进攻与防守战术基础配合204

第三节 快攻与防守快攻255

第四节 人盯人防守与进攻人盯人防守283

第五节 区域联防与攻进区域联防316

第六节 综合防守与进攻综合防守333

第一节 速度素质训练362

第六章 篮球运动员的身体素质训练362

第二节 耐力素质训练365

第三节 力量素质训练366

第四节 弹跳素质训练369

第五节 灵敏素质训练370

第六节 柔韧素质训练372

第七章 篮球运动员的心理训练374

第一节 篮球运动员应具备的心理素质374

第二节 篮球运动员临场心理障碍剖析376

第三节 篮球运动员临赛心理障碍调节及其控制379

第四节 篮球运动员心理训练方法举例384

第八章 篮球比赛的指导工作388

第一节 比赛前的准备工作389

第二节 比赛时的临场指挥工作391

第三节 比赛后的总结工作397

第九章 篮球运动的科学研究工作399

第一节 篮球运动科学研究的方法和内容399

第二节 篮球运动的科学研究工作步骤和要求402

第三节 记录统计工作406

第十章 篮球教师和教练员的基本素质与职责410

第一节 篮球教师和教练员的基本素质410

第二节 篮球教师和教练员的职责415

第十一章 篮球运动竞赛的组织工作419

第一节 竞赛的意义和种类419

第二节 竞赛的组织工作422

第三节 比赛的制度、编排方法和成绩计算方法428

第一节 竞赛规则与裁判法概述443

第十二章 篮球竞赛规则与裁判法443

第二节 临场裁判员的分工与配合444

第三节 违例447

第四节 犯规451

第五节 记录台的工作454

第十三章 篮球场地的画法与设备456

第一节 场地的画法456

第二节 篮球场地的设备458