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第一部分 体育锻炼对身体各系统的影响及机能评估1

第一章 运动时的能量供应及改善1

第二章 有氧与无氧供能的测定及评估12

第三章 心血管机能的改善和评估33

第四章 呼吸机能的改善和评估40

第五章 神经机能的改善和评估47

第六章 肌肉机能的改善和评估52

第七章 身体成份的改善和评估74

第二部分 特殊人体机能的生理特点及机能评估95

第八章 体育锻炼对少年儿童生长发育的影响95

第九章 体育锻炼对女子的影响112

第十章 体育锻炼对老年人健康的作用122

第十一章 伤残人的体育锻炼130

第十二章 体育锻炼对防治某些疾病的作用144

第三部分 体育锻炼对体能先天和后天的影响183

第十三章 体育锻炼与遗传183

第十四章 特殊环境中体育锻炼的生理学分析195

第十五章 体育锻炼对运动技能的影响212

第十六章 体育锻炼对身体素质的影响，测量与评价226

第十七章 体育锻炼与免疫250

第四部分 改善身体健康的一些方法259

第十八章 气功、太极拳的生理作用259

第十九章 普及体操的健身作用264

第二十章 冷敷疗法的生理作用271

第二十一章 休闲恢复的生理作用280

第二十二章 其他推广康乐运动的方法286