《体育运动与健康教育》

第一章概述1

第一节 体育的概念1

第二节 体育的功能3

第三节 体育教育的目的与任务7

第四节 体育教育的途径与方法13

第二章体育对增强体质的作用17

第一节 体育对身体发育和机能发展的作用17

第二节 体育对发展身体素质和提高基本活动能力的作用24

第三节 体育对发展心理素质的作用31

第四节 体育对增强人体适应自然环境能力的作用36

第三章健身原理38

第一节 健康与体质38

第二节 健身原理48

第三节 身体全面发展与检测手段61

第四章体育锻炼76

第七节 体育锻炼的内容与方法76

第二节 体育锻炼的基本原则100

第三节 锻炼效果的评定103

第五章体育卫生与保健知识107

第一节 学习卫生107

第二节 营养卫生110

第三节 体育锻炼的卫生保健知识119

第四节 体育锻炼的自我监督126

第五节 医疗体育与运动处方134

第六节 运动损伤的预防与处理144

第六章女子体育卫生154

第一节 女子解剖生理特点154

第二节 女子体育的心理特征156

第三节 女子体育卫生保健常识161

第四节 女子体育锻炼的注意事项167

第七章体育及心理健康170

第一节 精神与健康170

第二节 体育学习过程的心理176

第三节 体育过程对个性的影响180

第四节 体育运动的社会心理功能186

第八章体育与人才培养191

第一节 体育社会化及对学校体育的要求191

第二节 体育与德育、智育、美育的关系202

第三节 终生体育观的形成与体育终身受益的途径204

第九章体育社会化及组织管理212

第一节 大众体育的兴起与终生体育观的形成212

第二节 体育社会化及组织管理对策216

第三节 体育的组织与竞赛218

第四节 非正规竞赛活动的组织工作230

第十章体育与欣赏234

第一节 奥林匹克运动会概况234

第二节 亚洲运动会概况242

第三节 全国运动会简况246

第四节 体育欣赏248

第十一章体育合格标准254

第一节 《标准》的内容及评价方法255

第二节 《标准》的评定方法及若干规定257

第三节 《标准》的实施258

第四节 《国家体育锻炼标准》259