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第一章 关于学校体育的论述1

第二章 体育教学4

一 体育教学的特点4

二 体育教学的目的与任务6

三 体育教学的过程和体育课的结构与类型9

四 体育教学原则11

五 体育教学方法14

六 体育教学组织17

七 体育课的课堂常规及其内容19

八 怎样编写体育课教案22

九 怎样绘制教学图形35

十 怎样做好上课前的准备42

十一 怎样选择示位置和示范面43

十二 怎样做好体育课的准备活动48

十三 怎样上好体育考核课50

十四 体育课的开讲方法和结尾方法53

十五 体育教师的“戒”与“忌”及应有品质56

十六 如何形成自己的教学风格58

十七 学生所喜欢的体育教师形象60

十八 日、美、苏等国和我国对体育教师的要求62

十九 体育教师的工作职责63

二十 体育课教学质量评估与具体内容64

第三章 学生不同时期的生理、心理特点与体育教学70

一 小学生的生理、心理特点和体育教学中应注意的问题70

二 初中生的生理、心理特点和体育教学中应注意的问题75

三 高中生的生理、心理特点和体育教学中应注意的问题81

四 大学生的生理、心理特点和体育教学中应注意的问题86

五 把握学生的学习心态 努力提高教学的效果89

第四章 课外体育锻炼91

一 早操的意义、内容和方法91

二 课间操的意义、内容和方法92

三 课外体育活动的意义、内容和组织93

四 校外体育活动的组织与引导94

第五章 运动竞赛98

一 学校运动竞赛的种类98

二 比赛方法98

三 评定成绩和名次的方法100

四 怎样组织球类比赛102

五 怎样组织田径运动会115

第六章 场地与器材122

一 比赛场地的规格与标准122

(一) 田径比赛场地122

(二) 游泳比赛场地125

(三) 跳水运动场地127

(四) 速度滑冰运动场地128

(五) 花样滑冰、冰上舞蹈及冰球场地128

(六) 水球运动场地128

(七) 自由体操、艺术体操与技巧运动场地128

(八) 拳击、举重、柔道、古典(自由)式摔跤场地129

(九) 划船、帆船、帆板运动场地129

(十) 自行车运动场地130

(十二) 棒、垒球运动场地131

(十一) 击剑运动场地131

(十三) 手球运动场地133

(十四) 乒乓球运动场地134

(十五) 网球运动场地134

(十六) 羽毛球运动场地135

(十七) 排球运动场地136

(十八) 篮球运动场地138

(十九) 足球运动场地142

二 体育场地的养护146

三 体育器材的保护方法148

第七章 体育基础知识151

一 体育卫生知识151

(一) 肌肉酸痛158

二 常见运动损伤其及防治158

(二) 肌肉损伤159

(三) 踝关节扭伤160

(四) 胫、腓骨疲劳性骨膜炎160

(五) 外伤性关节脱位161

(六) 骨折162

(七) 脑震荡164

(八) 重力休克166

(九) 中暑166

(十) 抽筋167

(十一) 运动性腹痛168

(一) 体育教学应遵循哪些基本规律？169

(二) 体育教学中“三基”的具体内容是什么？169

三 体育基本知识回答169

(三) 运动技术、动作技能和动作技巧有何不同？170

(四) 身体训练指的是什么、主要内容包括哪些？170

(五) 体质与健康是不是一回事171

(六) 体能与体质有何区别、又有何联系？171

(七) 体格指的是什么、它与体质有何关系？172

(八) 何谓运动素质发展的敏感期？172

(九) 运动负荷指的是什么？172

(十) 为什么心率能做为衡量运动强度的指标？173

(十一) 测量脉搏(心率)时应注意什么？173

(十二) 何谓运动“极点”和第二次呼吸？174

(十三) 准备活动有哪些生理作用？175

(十四) 在不同距离的赛跑中，有氧代谢和无氧代谢的比重是怎样的？176

(十六) 什么是青春性高血压？177

(十五) 什么是运动性低血糖？177

(十七) 对心率失常的中小学生，哪些症候无需限制其体育活动、哪些症候必须限制其体育活动？178

(十八) 怎样对心率失常的学生进行预防和监护？179

(十九) 什么是运动性贫血？它与一般贫血有何不同？应怎样预防？179

附录部分181

一 国家体育锻炼标准施行办法181

二 国家体育锻炼标准测验规则184

三 国家体育锻炼标准评分表192

四 学校体育工作条例192

五 中学生体育合格标准的试行办法199

六 国家教委关于实施《中学生体育合格标准的试行办法》的意见200

七 大学生体育合格标准202

八 大学生体育合格标准实施办法204

九 田径运动员技术等级标准229