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目 录1

果品与健康1

益气祛风说樱桃7

老幼皆宜的草莓10

枇杷止咳润五脏12

杨梅开胃祛暑热15

香杏生津润肺俯18

蜜桃爽口益肠胃21

止咳去火荐杨桃24

补肝益肾推桑椹26

李子犹有健美功28

端午时节话果梅31

荔枝全身能入药34

清凉利尿金钩梨38

野生刺梨是一宝40

酸枣营养超柑桔42

龙眼滋补胜参芪44

祛暑生津西瓜美46

利尿消暑甜瓜香50

新疆特产哈密瓜53

美洲引来白兰瓜55

木瓜入药有绝功57

抗病佳果番木瓜60

山野珍珠沙棘果62

果园新秀猕猴桃64

果中西施苹果美66

艳如胭脂沙果香70

菠萝有利亦有弊72

果中之王菠萝蜜74

止咳化痰秋梨好76

营养丰富鳄梨香81

欲泻内火饮蔗汁83

香蕉味美莫贪食86

九州名果大石榴89

北国明珠小越桔92

柑桔药用价值高94

宽胸舒郁食甜橙98

金秋硕果说柚子100

利咽佳品罗汉果102

柚中一绝葡萄柚103

桔中之秀小金桔104

温胃疏肝佛手露106

香橼子香气袭人107

黄皮果消食化痰108

神秘果甜压五味110

天然美酒椰子汁112

杧果色艳味奇美115

葡萄甜美补气血117

常食红枣有补益122

柿可充饥可治病127

山楂功效堪称仙132

非洲海枣入中药135

木本粮食面包果138

无花果去火消哑139

清肺利咽嚼橄榄141

三秋菱歌满街头143

荸荠清热利咽喉145

鸡头果补肾固精147

凉血止血说鲜藕149

天赐神粮鸡腰果152

槟榔可治绦虫病154

栗子补肾又强筋157

健美佳品核桃仁161

榛子益气明双目164

润肺止咳用杏仁166

温肺定喘使银杏168

巴旦杏甘甜酥美171

驱虫祛邪吃香榧173

养心益肾莲子好175

强身壮体阿月浑178

常食松子能延寿180

煮食百合可养心182

华夏珍品文冠果184