《更年期保健》求取 ⇩

一、更年期的生理、心理变化1

（一）女性生殖系统1

（二）卵巢——女性的导演5

（三）月经失调和绝经9

（四）女人半百多烦恼13

（五）更年期妇女容易发胖16

（六）更年期的性格变化20

二、更年期妇女易患的疾病24

（一）乳房肿块和自我检查24

（二）形形式式的卵巢肿瘤29

（三）子宫长了肌瘤怎么办32

（四）功能性子宫出血38

（五）痛经与子宫内膜异位症41

（六）子宫内膜癌是怎样发生的44

（七）警惕子宫颈癌46

（八）外阴白色病变不可怕50

（九）各种常见的阴道炎52

（十）冠心病的防治55

（十一）绝经后妇女骨折何其多57

三、更年期妇女的性生活60

（一）绝经是不是性欲的中止60

（二）子宫切除后还能过性生活吗62

（三）宫颈癌与性生活63

（四）中年再婚女子为何性高潮缺乏65

（五）在夫妻性生活中迎合对方好不好66

（六）为什么肥胖容易影响性生活的质量68

（七）影响更年期性生活的因素69

（八）妇科疾病与性卫生71

（九）和谐的性生活有益于健康73

（十）绝经前须避孕75

四、如何顺利渡过更年期80

（一）致不再年轻的你80

（二）妇女的第二个青春期82

（三）培养美好健康的生活情趣85

（四）驱散抑郁的情绪87

（五）人到中年要定期体检89

（六）切莫回避妇科检查91

（七）退休后的心理调治94

（八）与子女发生矛盾的苦恼96

（九）与中老年妇女谈皱纹98

（十）美容与化妆100

（十一）人到中年话着装103

（十二）中年妇女健美操106

（十三）更年期的膳食与营养113

（十四）中年进补“三要”117

（十五）保持夫妻之间的恩爱感情118

（十六）夫妻之间的相互保健121

五、呵护更年妇，请用雌激素124

（一）用什么方法减轻更年期的症状124

（二）雌激素替代疗法有无副作用126

（三）雌激素替代疗法会不会致癌126

（四）是不是每一位更年期妇女都要使用127

（五）目前应用雌激素的主要药物128

（六）激素替代疗法应持续多久130

（七）应用激素的过程中需要做哪些医学检查131

（八）用激素替代疗法期间还需要补钙131

后记133