《孕产妇营养及四季食谱》求取 ⇩

孕产妇营养与优生1

营养与孕产妇健康2

孕妇营养与胎儿的正常发育3

孕妇营养不良与胎儿宫内生长迟缓9

孕妇营养不良与胎儿畸形11

胚胎发育与胎儿畸形的发生11

孕妇营养与胎儿畸形的关系13

孕妇营养不良对胎儿大脑、智力发育的影响21

胎脑及神经系统的发育过程21

胎脑及神经系统发育所需营养素22

营养不良对胎儿脑及神经系统发育的影响23

孕妇营养常识27

蛋白质和孕妇的供给量28

脂肪和孕妇的供给量30

碳水化合物和孕妇的供给量31

热能和孕妇的供给量32

维生素和孕妇的供给量34

维生素A和孕妇的供给量36

维生素D和孕妇的供给量37

维生素E和孕妇的供给量39

维生素B1和孕妇的供给量40

维生素B2和孕妇的供给量41

叶酸和孕妇的供给量43

维生素B6和孕妇的供给量44

维生素B12和孕妇的供给量45

维生素C和孕妇的供给量45

铁和孕妇的供给量46

无机盐和孕妇的供给量46

钙和孕妇的供给量49

锌和孕妇的供给量50

碘和孕妇的供给量51

孕产妇的合理营养和食品选择53

孕产妇的合理营养53

合理的膳食调配53

合理的膳食制度56

合理的烹调方法57

孕产妇食品选择63

粮谷类食品63

蔬菜、水果类食品64

动物性肉类食品66

蛋类食品69

奶类食品70

豆类及其制品71

孕产妇膳食的合理调配和食谱编制72

孕早期膳食营养及食谱76

孕早期胎儿的生长发育76

孕早期母体适应性变化77

孕早期膳食营养特点79

孕早期饮食安排原则82

孕早期四季营养食谱举例83

孕中期膳食营养及食谱89

孕中期胎儿的生长发育89

孕中期母体适应性变化90

孕中期膳食营养特点91

孕中期饮食安排原则94

孕中期四季营养食谱举例97

孕晚期膳食营养及食谱102

孕晚期胎儿的生长发育102

孕晚期母体适应性变化102

孕晚期膳食营养特点103

孕晚期饮食安排原则105

孕晚期四季营养食谱举例106

孕妇体重增加及调整112

孕妇体重增长规律113

孕妇体重控制114

常见妊娠不适和合并症膳食营养及食谱115

肌肉酸痛、乏力的膳食营养及食谱115

唇、舌、口角炎的膳食营养及食谱118

肌肉抽搐的膳食营养及食谱121

夜盲症孕妇膳食营养及食谱124

妊娠呕吐及其膳食纠正127

孕妇便秘及其膳食纠正129

妊娠高血压综合征及其饮食130

膳食不平衡与妊娠高血压综合征的关系131

妊娠高血压综合征病人饮食134

妊娠高血压综合征病人食物选择及食谱举例135

妊娠贫血及其饮食137

妊娠缺铁性贫血与膳食不平衡137

妊娠缺铁性贫血对母婴健康的影响139

妊娠缺铁性贫血预防及饮食纠正139

妊娠缺铁性贫血孕妇首选菜肴举例140

妊娠合并糖尿病及其饮食142

妊娠合并糖尿病与机体代谢142

妊娠合并糖尿病对孕妇的影响143

妊娠合并糖尿病对胎儿的影响144

妊娠合并糖尿病病人饮食145

妊娠合并糖尿病食谱举例147

产妇膳食营养及食谱149

分娩期膳食营养149

分娩期生理变化149

分娩期膳食营养特点150

分娩期饮食安排原则151

产褥期膳食营养及食谱151

产褥期母体生理变化152

产褥期膳食营养特点152

产褥期饮食安排原则154

产褥期宜选用的滋补食品156

产妇四季营养食谱举例158

产褥期不适的膳食163

产妇体重控制164

乳母膳食营养及食谱167

母乳是婴儿最理想食品167

乳母营养与乳汁的质与量171

乳母膳食营养特点173

乳母饮食安排原则177

乳母四季营养食谱举例178

附表185

一、孕产妇四季菜肴及其营养素含量185

二、营养素功用简明表206

三、常见食物成分表214

四、各种点心营养成分表253