《表1 实验前后实验组各项指标的检测》

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《表象训练法在高职健美操中训练能力的有效应用》

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通过表1可以看出，操化因素在实验组前后具有高度显著性（p<0.01），说明表象训练在健美操操化因素中起到积极的作用，对学生训练前后的效果差异非常大，为学生的训练能力水平奠定基础。在学习健美操操化部分的练习中，实验组学生运用了表象法进行练习，通过表象练习法激发学生们的自主学习能力、分析动作、在大脑中自觉建立形象，队员们自主观看规范示范，能够在脑海中形成技术动作的一个清晰的概念，形成动作的定型。实验组的学生们大脑就此得到了积极性的激发刺激，使大脑里反复呈现出技术动作的清晰表象，能够充分发挥学生们的练习技能，进一步培养能力，提高学生的自信心和主观能动性，使学生们加深对健美操的兴趣，进一步了解健美操魅力所在的一面，为训练效果的提升奠定了有利的基础。