《表5 B组实验前后各项指标对照表》

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《对比下肢单侧力量练习与传统对称力量练习对高水平短跑运动员爆发力的影响研究》

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从表5可以看出，经过8周的传统力量训练后，B组实验前后的30m跑成绩由4.29±0.48s提升为4.25±0.40s，成绩提高0.04s，增长了0.93%，实验前后不存在明显差异（P>0.05）；100m成绩由原来的11.70±0.96s提高到11.58±0.92s，提高了0.12s，增长了1.03%，差异性检验结果为不存在显著性差异（P>0.05）；从立定跳远实验前后的测试结果来看，B组的立定跳远成绩由实验前的2.48±0.52m，提高到实验后的2.50±0.48m，成绩提升了0.02m，增长了0.81%，差异性检验结果为不存显著性差异（P>0.05）；