《表5:跆拳道踢腿训练对小学生柔韧素质的影响》

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《跆拳道踢腿训练对小学生柔韧素质的影响》


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受试者站在高30cm的台阶上,台阶上放有带刻度的皮尺,学生两腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然适度分开,两臂和手指伸直,上体尽力前倾,测手中指指尖触及到的刻度。