《表5 训练干预后短距离冲刺和灵敏指标变化》

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《高水平男子手球运动员下肢加压力量训练效果实证研究》

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注:&表示加压组后测与中测相比具有显著性差异P<0.05。

加压组30 m加速跑用时在4周和8周后均缩短，4周后具有显著性变化（P<0.05），对照组在4周和8周后均缩短，但变化不显著（P>0.05）。加压组和对照组在干预训练4周和8周后，T灵敏性测试用时均显著缩短（P<0.05），同时，实验组8周后T测试用时显著短于4周后（P<0.05，表5）。