《表8 中老年男性身体素质指标对比分析[ (±s) , n=150]》

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《健步走对中老年人健身效果的评价研究》

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从表8的数据显示结果可知，经常有规律地参与健步走人群的身体柔韧性要好于普通人群，两者数据差异显著；握力和俯卧撑的数据两者人群的数据也是前者好于后者。可见经常参与健步走人群在身体素质方面较普通人群要好。