《表6 肘撑侧桥举腿的功能性力量评价》
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《大健康视野下老年功能性力量评估——以武汉市老年太极人群为例》
两个动作的完成能力与日常生活活动中的卧床、起床、翻身等基础动作功能密切相关。上述四个动作包含了下肢不同的发力特征,以及在主动和/或变动的位置和/或姿势变换中保持身体稳定性(平衡控制)的能力,尤其强调身体在冠状面的稳定功能,身体在冠状面的稳定性不足有可能增加跌到风险[10],而跌倒意外已成为全球范围内老年人群意外伤害及死亡的头号原因。据此,基于科学性与可及性的前提,本研究着眼大健康视野下老年身体健康的最底层需求———应对日常生活与减低跌倒风险,选取马步蹲起、弓箭步蹲起、肘撑侧桥、肘撑侧桥举腿共四个徒手动作作为老年功能性力量的测评项目。
图表编号 | XD0059194100 严禁用于非法目的 |
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绘制时间 | 2019.02.15 |
作者 | 肖剑、邹克宁、李小兰 |
绘制单位 | 武汉体育学院运动训练学院、武汉体育学院运动训练学院、武汉体育学院运动训练学院 |
更多格式 | 高清、无水印(增值服务) |