《表2 实验方案：超级蹦床课程对女大学生健康体适能的影响》

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《超级蹦床课程对女大学生健康体适能的影响》

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采用自身对照实验的方法，训练时间为12周的超级蹦床课程，在实验开始前采集受试者的体质指标，12周的蹦床课程运动干预之后再次采集受试者的体质指标，保证在前后测试中，测试条件和测试人员一致，且受试期间均未出现女大学生缺课、中途放弃等现象。