《表3 肌肉能力指标：羽毛球运动对大学生身体形态和健康体适能的影响》

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《羽毛球运动对大学生身体形态和健康体适能的影响》

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（*注:表示锻炼前后的数据差异具有统计学意义，P<0.05）

在肌肉能力指标方面，男生和女生的纵跳高度、俯卧撑/仰卧起坐个数都有了明显增加，数据结果差异显著（P<0.05），结果具有统计学意义。纵跳指标和俯卧撑/仰卧起坐能力的增加充分说明了学生在羽毛球锻炼后的个人力量、耐力素质和爆发力方面都得到了有效锻炼，肌肉适能明显改善。详细数据见下表3所示。