《表1 测试项目内容：基于健康体适能的大学生运动处方专家系统设计研究》

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《基于健康体适能的大学生运动处方专家系统设计研究》

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引自“健康体适能”

通过表1所列项目进行测试。选取指标和运动处方类型参考“健康体适能”体系，并结合大学生每学期体育课程所进行的相关指标测试项目，依据“大学生体质健康标准”和BMI（身体质量指数）评价标准取得结果。测试结果采用逐层筛选及挑选薄弱项的方法，具体流程如图1所示。第一层:通过人体质量指数:BMI=体重（kg）/[身高（m）*身高（m）]，参考标准体重为肥胖者直接进入运动与减肥类型。第二层:800/1000m测试结果为及格或不及格者，并综合肺活量体重指数与基础心率波动均值，全面评价自身有氧工作能力，薄弱者可选择心血管适能类型。第三层:通过仰卧起坐、俯卧撑、握力体重指数评价自身肌肉力量与耐力情况，薄弱者可选择肌适能类型。第四层:坐位体前屈测试，关节灵活度评价薄弱者可选择柔韧适能类型。