《表2 对照组大学生基本情况》

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《不同距离无氧间歇训练对高校男生1000 m跑成绩影响的实验研究——以北京信息科技大学为例》

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由表1、表2可知，不同距离无氧间歇训练方法能够有效提高高校男生的1 000 m跑成绩。而且在整个训练活动开展过程中，不仅是真正提高了男生的耐力素质，也从根本上改变了当前男生的身体素质。通过本次实验了解到，虽然不同距离无氧间歇训练方法能够有效地提高高校男生1 000 m跑成绩，但在进行训练方法应用的过程中，一定要重视间歇训练时间和间歇训练速度，只有真正科学、合理地依据当前高校男生的身体素质，控制好间歇训练时间，才能够保证在不损害高校男生身体健康的基础上，大大提高高校男生的整体身体素质。