《表1 整合性神经肌肉训练主要研究情况一览表》

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《整合性神经肌肉训练改善人体运动表现和预防下肢损伤的作用与机制》

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注：LAT=伊利诺伊敏捷性测试；VJ=纵跳测试；LKA、RKA=左右膝关节活动度；AAT=箭头敏捷性测试；CMJ=反向跳跃；MBT=过顶投掷药球；SV=发球速度；LESS=着陆误差评分系统；COD=变向；FMS=基础动作技能评分，CVJH=反向垂直纵跳高度；↑表示增加，↓表示减少。

设定文题检索词整合性神经肌肉训练，并在中国知网（CNKI）、Web of Science、Pub Med、EBSCO体育运动全文据库进行检索（截至2020年4月30日）。其中中国知网检索到4篇核心期刊文献，EBSCO体育运动全文据库检索17篇文献，Pub Med检索64篇文献，Web of Science检索26篇。由此可见，国内目前对INT计划的关注不足，尚缺乏相关研究文献。通过查阅文献，排除重复文献，并结合关键词“神经肌肉训练”（neuromuscular training，NRST）、“运动表现”（sports performance）、“运动损伤预防”（sports injury prevention）、“下肢损伤”（lower extremity injury）、“髋关节”（hip）、“膝关节”（knee）、“踝关节”（ankle）筛选出与本研究有关文献，最后共获得整合性神经肌肉训练相关研究文献34篇，这些文献研究主要涉及整合性神经肌肉训练理论框架构建、训练方法研究和实验验证研究，研究主要集中在探究INT计划提升人体运动表现效果和损伤预防两个方面，其中实验验证研究主要情况见表1。涉及的研究对象主要以青少年球类运动员和儿童少年为主，其中13篇文献以青少年足球、篮球、排球运动员为研究对象（足球8篇、篮球2篇、排球3篇），4篇文献以小球运动员为研究对象（网球3篇、乒乓球1篇），3篇文献介绍INT对二年级儿童运动表现的影响，缺少真正的高水平运动员干预实验研究。纳入的研究中主要选取膝关节生物力矩、变向跑动灵敏性测试、CMJ跳跃、上下肢力量、腰腹肌力量、短距离直线冲刺成绩、平衡等基本运动素质测试指标和下肢关节稳定性能指标，仅有较少的研究选择了一些专项技能指标来评估INT计划对运动员运动表现的影响，评估运动能力指标需要进一步完善与筛选，与专项运动能力特征更吻合。