《表2 损伤程度与性质 (n=84, 男57, 女27)》

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《师范院校体育篮球专业大学生运动员损伤调查分析与预防》

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调查时受伤程度分为三等，分别为:重度伤:完全无法从事或持续专项运动；中度:仅能从事或持续专项运动的较简易部分内容，有难度专项运动内容受限；轻度:可进行专项运动，极小或小部分专项内容受限[3].从表2我们可以看出，无论男女，受轻、中度闭合性损伤的比例占了很大比重，由此提醒我们在从事篮球运动时要注重自我保护，做好准备活动，加强技术练习，尽量按规则进行对抗性练习，避免细微伤累积叠加.严重的开放性损伤多由过于冒失、对抗过于激烈、好胜心过强、场地原因等造成.提醒在从事篮球对抗性练习或比赛时，在注重自我保护的同时，双方都要竭力恪守使自己的行为在规则允许的范围内进行，加强修养，心中一定要强烈树立尊重、爱护对方的意识，比如对方快速起跳上篮时要尽量避免推、垫脚等小动作，以免给对方造成过大的严重损伤.另外要注意场地、器材的维护保养，当场地湿滑，周围障碍物、观众过于靠近场地时，可以果断终止对抗性运动，及时清理、处理不利因素，尽量让损伤的可能性降到最低.