《表1 实验组与对照组身体情况》

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《跆拳道运动员下肢移动专项训练方法研究》

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将30名运动员随机分为实验组和对照组，每组各15名，实验组每周一、三、五采用RM训练法进行训练，对照组则采用传统训练法进行训练，训练周期均为3个月，两组运动员身体情况见表1。