《表5 同学们对于街舞课程教学内容的选择》

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《高校公共体育部开设街舞课程的可行性研究》

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由表5数据可见对于教学内容的选择，92%的人注重基础教学、77%的人注重成品舞蹈的学习、50%的人注重体能素质练习、47%的人注重柔韧练习、30%的人注重分组练习、33%的人注重队形编排。因此教师在教学过程中应多注重学生的基础教学，贯穿体能素质练习、柔韧、分组、队形等内容，学期末加上成品舞蹈的考核内容作为评分标准。合理分配各项内容比例或者根据班上学生偏好的实际情况来安排不同时间的各类项目。为了更好了解华中师师范大学学生的街舞了解情况，我随机抽取两个班级将她们平常的体育课程换成了街舞课程，经过一节完整街舞课程的教学她们大概学会的简单的动作，虽然大部分同学由于好奇表现得十分积极但是缺乏自身的舞蹈感觉表现得较为僵硬，有个别同学有一定基础表现得十分不错。以我自己的亲身代课经历来讲课堂教学用时一个半小时:前十五分钟用来热身，热身包括头、肩、胸、腰、跨的八字绕环练习；在充分完成身体各关节的拉伸活动前提下让学生充分了解音乐的节奏和律动，同时也是对音乐的理解和诠释，这作为每节课的必备环节为后期学生进行舞蹈动作的编排打下基础。身体素质练习20分钟，这个环节同样可以根据各班级实际情况进行合理安排，相对而言女生比较注重上肢力量，可以安排一下手臂控制、平板支撑、仰卧起坐等训练方法；下肢力量也可以安排一些简单的动作但注意强度不应太大。素质练习的过程中注重安排中途休息时间，休息时间过短容易导致训练过度疲劳无法完成后续主要内容的学习；休息时间过长容易导致训练效果不佳。后面再使用五分钟进行拉伸放松练习:女生可以多安排肩部线条、手臂肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉的拉伸练习且拉伸强度可以循序渐进稍微加大。在整个律动、素质、拉伸、的过程中贯穿音乐并且根据节奏快慢调整音乐风格，比如素质练习时选用节奏较快节拍较强的音乐而拉伸练习时则可以选用舒缓轻松的音乐。中途课间休息十分钟多补充水分互相交流心得。第二小节课程把主要内容安排在街舞动作的教学上，教学环节可采单个动作教学、多个动作组合教学、教师带领、学生模仿等方法，做到精讲多练同时采用分解法、完整法等教学方法结合镜面示范、正面示范进行教学。其中展示整个动作的运动轨迹、脚步移动等大部分的时间都应该采用镜面示范便于学生跟做模仿；而上肢的一些细节动作则采用正面示范便于学生观察清楚。注意让学生自主练习避免对老师产生依赖性。最后十分钟里花八分钟进行小组展示、教师评价、学生互评等，评出名次进行表扬、鼓励，整个评价环节注重表扬法的运用激励学生。最后两分钟总结整堂课程的内容布置下课作业，下课作业以练习为主并提出下节课的检查要求，这样学生会把街舞当作一门正规的课程来看待并投入精力去完善自己的不足之处。对于男生来说下肢力量就比较重要，深蹲、青蛙跳、鸭子走等练习腿部肌肉的动作可以多安排一些，同时注重腰腹力量的配合，且男生的拉伸强度应适量降低或根据实际情况进行调整。