《表9 河海大学、肇庆学院健美操实验前后对照组女生柔韧素质和肌力比较》

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《健美操教学对女大学生健康体适能影响的研究》

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通过表9数据可知，对照组学生实验前后在坐位体前屈和1分钟仰卧起坐上呈现显著性差异（P<0.05）。通过表10数据可知，实验组学生实验前后在坐位体前屈和1分钟仰卧起坐上呈现非常显著性差异（P<0.01）。通过表11数据可知，实验组和对照组学生在实验后坐位体前屈上没有呈现显著性差异，1分钟仰卧起坐上呈现显著性差异（P<0.05）。