《表6 准备阶段体育锻炼实践统计(n=80)》

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《基于跨理论模型的初中生体育锻炼行为干预研究》

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依据实验设计中体育锻炼实践的评分标准对实验后实验组和对照组的锻炼频率和锻炼强度进行调查统计，统计结果显示:从整体来看，实验组和对照组在锻炼频率上提升较大，而运动强度方面提升较小，大多数学生还是处于中强度的体育运动。从锻炼频率来看，实验组的学生有较大提高，大部分学生能够做到每周锻炼三到五次，还有许多学生能每天都坚持锻炼。从运动强度来看，实验组学生大部分能适应中强度训练，对照组学生大部分还处于小强度运动，有少部分学生的运动强度已达到中等水平。