《表6 陕西省老年人体育锻炼项目统计一览表（n=342)》

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《陕西省老龄化人口体育养老现状与分析》

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从表6可见，陕西省老龄化人口体育锻炼的项目主要是健身走跑、武术、球类、健身操，这些项目都具有简单易行，运动量不大，受场地器材限制较小的特点。从访谈中了解到不论是农村老年人还是城市老年人，健身走跑锻炼方式都是他们非常喜欢的锻炼方式；老年男子对太极拳等武术项目，老年女子对跳舞、健身操等舞蹈项目也比较偏爱。