《表3 兰州市城区老年人体育锻炼形式一览表 (N=1284)》

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《兰州市城区老年人体育锻炼现状与对策研究》

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体育锻炼的组织形式是体育锻炼行为的重要特征之一。老年人体育锻炼的组织形式主要有两种:（1）单独锻炼。兰州市城区40.42%成老年人会选择个人或与老伴一起锻炼，锻炼内容主要选择健身走、跑类项目或户外公共健身器材，选择的运动项目相对简单，是年龄较大的老年人选择的锻炼方式；（2）群体锻炼，包括自发结伴和所在社区、单位老年人协会以及老年俱乐部或社团等组织体育团体活动。调查发现，自发结伴锻炼是兰州市城区老年人群体锻炼的主要形式，这种组织形式的特点是老年人因为共同的爱好而集聚，主要选择广场舞、武术类、球类等健身项目，安全、固定、宽敞的空地是保证他们进行锻炼的诉求。通过表3的数据可以发现:群体锻炼的城区老年人中，由社区、单位老协、体育部门、单项体育俱乐部或社团（协会）等组织的锻炼人数较少，说明了社区、老年协会和体育部门的工作不够到位，没有发挥其组织管理职能，致使兰州市城区老年人体育健身活动缺乏统一规划、管理与指导。