《表6 使用手机媒体进行体育锻炼的方式（N=1286)》

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《手机媒体背景下高职学生体育行为现状研究》

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从表6可以发现，高职学生利用手机媒体进行体育锻炼的形式以个人锻炼为主，占58.8%；其次是与同伴锻炼，占20.5%；以俱乐部、社团及班级形式的也占近20%。究其原因，学生个人锻炼能根据自己意愿和兴趣自由支配时间、选择项目，能最大限度的发挥自身的主观能动性，且手机媒体的提醒、指导、监测及排名等功能，也促进了个人锻炼的积极性。同时，手机媒体的互动、排名、挑战、关注等社交功能，可以增强高职学生组团锻炼的愿望，提高竞争意识，培养协作精神，使他们能以组织的形式有效地开展体育锻炼。