《表1 不同运动项目的运动处方》

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《大学生健身运动处方的开发与研制》

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目前，我国各高校为了深化教育改革的效果与质量，在不同程度上开展了学校体育教学改革，针对在校大学生的体质健康状况实行了不同的教学模式，很多学校实施了阳光体育俱乐部，开设了一些时尚的新型体育运动项目，以增加大学体育课程的选择性与多样性，满足学生对不同体育项目的不同需求。因此，针对当前高校体育教学的发展规律，结合大学生的健身需求与特点，开发研制了13种不同体育运动项目的运动处方。