《表6 加难训练法在中国乒乓球队训练中的应用》

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《我国乒乓球训练的理论创新与竞技实践》

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运动员在参赛过程中会遇到各种困难，有来自自身的，也有来自对手的，还有来自外部环境的，等等。通过将训练难度加大，即超出正常比赛的难度和强度，全面提高运动员的参赛能力，也是我国乒乓球长盛不衰的有效方法（表6）。