《表1 时间管理课程内容及课时分配》

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《大学生时间管理课程的开发探索》

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课程分为两个模块:理论和实训。理论主要有三章:时间管理的概述（时间管理的基本知识）、时间管理的影响因素（包括主观因素和客观因素）、时间管理能力的提升（时间管理的法则和方法、工具）。实训主要有室内和户外的训练项目，自2012年研发课程以来，我们已经进行了四轮教学实践，实践中不断调整修改，最终确定了一个学期26个学时选修课程。[7]安排见下表: