《中华实用健康方法》

第1部分实用健康方法实施方法简介3

1.1 刮痧健康方法3

1.1.1 刮痧疗法的起源与发展3

1.1.2 经穴定位的方法4

1.1.3 刮痧体位的选择9

1.1.4 刮拭方法及补泻手法简介9

1.1.5 经络学说简介11

1.2 经筋健康方法53

1.2.1 经筋疗法简介53

1.2.2 十二经筋图解55

1.2.3 经筋理筋手法图解64

1.2.4 掌功法健手的练习基本方法图解69

1.2.5 经筋健康方法发挥手对健康的特殊功能作用漫谈71

1.3 耳针健康方法75

1.3.1 耳针常用疗法75

1.3.2 耳穴分布图76

1.3.3 耳针适应病症76

1.3.4 耳针取穴原则80

1.3.5 耳针注意事项81

1.4 拔罐健康方法火罐疗法81

2.1.1 发热87

第2部分实用健康方法治疗87

2.1 常见症状健康方法治疗87

2.1.2 头痛88

2.1.3 咳嗽89

2.1.4 哮喘90

2.1.5 咯痰91

2.1.6 胃痛92

2.1.7 胁痛93

2.1.8 腹胀痛94

2.1.9 呕吐95

2.1.10 呃逆96

2.1.11 便秘97

2.1.12 腹泻98

2.1.13 失眠、多梦99

2.1.14 心悸100

2.1.15 盗汗101

2.1.16 耳鸣102

2.1.17 腰痛103

2.1.18 足跟痛104

2.1.19 颈肩痛105

2.1.20 半身不遂106

2.2 常见病、多发病健康方法治疗108

2.2.1 急性上呼吸道感染108

2.2.2 慢性支气管炎109

2.2.3 慢性胃炎110

2.2.4 急性胃肠炎111

2.2.5 慢性肝炎113

2.2.6 慢性胆囊炎114

2.2.7 泌尿系感染116

2.2.8 类风湿性关节炎117

2.2.9 胆石症118

2.2.10 三叉神经痛119

2.2.11 面神经麻痹（周围性）120

2.2.12 高血压121

2.2.13 内耳眩晕症122

2.2.14 颈椎病123

2.2.15 肩周炎124

2.2.16 腰椎间盘脱出症125

2.2.17 脑动脉硬化症126

2.2.18 中风后遗症127

支气管扩张129

2.3.1 内科疾病129

2.3 疑难杂症健康方法治疗129

肺心病130

肺结核131

肺气肿132

冠心病（心绞痛型）133

心肌炎134

心律失常135

返流性食管炎136

胃肠神经官能症137

胃与十二指肠溃疡138

胃下垂139

溃疡性结肠炎140

慢性胰腺炎141

慢性阑尾炎142

慢性肾盂肾炎143

慢性肾小球肾炎144

肾下垂145

尿失禁146

尿潴留147

膀胱炎148

白细胞减少症149

糖尿病150

肥胖病151

甲状腺机能减退症152

甲状腺机能亢进症153

尿崩症154

短暂性脑缺血发作155

脑梗塞156

癫痫157

震颤麻痹158

多发性硬化159

臂丛神经炎160

多发性末梢神经炎161

肋间神经痛162

坐骨神经痛163

桡神经麻痹164

发作性睡病165

自发性多汗症166

老年性和早老性痴呆167

神经衰弱168

2.3.2 男性科疾病169

阳痿169

遗精170

早泄171

慢性前列腺炎172

前列腺增生173

2.3.3 妇科疾患174

月经不调174

痛经175

闭经176

盆腔炎177

经行发热178

经行乳房胀痛179

经行头痛180

倒经181

更年期综合征182

不孕症183

2.3.4 儿科疾病184

小儿厌食184

婴幼儿腹泻185

婴幼儿便秘186

小儿维生素D缺乏症187

2.3.5 伤科疾患188

髋部滑囊炎188

落枕189

慢性腰肌劳损190

退行性脊柱炎191

梨状肌综合征192

2.3.6 五官科疾患193

上睑下垂193

眼睑跳动症194

泪溢病195

视神经炎196

远视眼197

近视眼198

慢性鼻炎199

慢性鼻窦炎200

慢性咽炎201

慢性扁桃体炎202

急性喉炎203

慢性喉炎204

癔病性失语症205

疱疹性口炎206

龋齿痛207

2.4.1 青少年神经衰弱的经筋疗法208

2.4 经筋疗法机理阐释及其他健身法图解208

2.4.2 青少年近视眼的经筋疗法210

2.4.3 经筋自我调节法治疗青少年假性近视眼和神经衰弱图解213

2.4.4 理筋结合“静功”调节疗法图解227

2.4.5 强身健体调节疗法图解229

2.4.6 强腰健身功调节疗法图解232

2.4.7 强肩健身法调节疗法图解233

2.5 老年保健原则和抗衰防病的措施234

2.5.1 老年的含义234

2.5.2 老年的生理病理特点234

2.5.3 衰老的成因与症状236

2.5.4 中医抗衰老的原则239

2.5.5 老年保健措施241

2.6 饮食健康疗法简介250

2.6.1 饮食疗法的机理252

2.6.2 饮食疗法的运用253

2.6.3 常用食疗之药方256

附278

一、有关中医诊治疾病名词简介278

二、手相诊病简介281

三、北京康而福生物科技发展有限公司部分保健产品简介301

主要参考文献305