《艾草健康法》

1 效果卓著的艾草六大用法16

<饮用> 效果惊人的「艾叶茶」16

<食用> 含三大营养素「维他命、矿物质、纤维」25

<涂敷> 治蚊虫咬伤、神经痛有效的「艾草精」26

<灸治> 对痼疾有效的「艾叶温压」36

<浸浴>治冷虚症、有美化肌肤效果的家庭温泉「艾草浴」51

<寝具> 有安眠效果的「艾草垫」和「艾草枕」55

2 依疾病、症状而异的艾草用法和处方61

消化器系统的症状和疾病61

循环器系统的症状和疾病68

呼吸器系统的症状和疾病72

泌尿器系统的症状和疾病75

神经系统的症状和疾病77

女性特有的症状和疾病81

全身的症状和疾病84

3 艾草治百病实例集93

寸步难行的神经痛竟然不药而愈93

讨厌服药的我利用艾草达到降血压效果94

艾草是理想的急性肝炎复健药95

多年的高血压已经控制住了96

严重的冷虚症和频尿已完全治愈97

目眩、失眠等症状消失了98

艾草治愈顽固的冷虚症和中耳炎，也使肌肤变白皙99

艾也有何存食物和防虫效果100

艾叶茶是没有副作用的降压剂101

喝艾叶茶、洗艾叶澡内服外用保健康102

胃肠机能弱的人适合以艾叶茶作健康饮料103

比任何药物都值得依赖的艾叶茶104

胃肠机能弱的人，可用艾叶作下酒菜105

饮用艾叶茶、使用艾草垫可预防疝气发作106

4 美味又具有药效的艾草食谱108

常吃艾草108

准备① 使用前必须先除去艾的涩味109

准备② 艾叶粉的作法112

准备③ 艾叶精的作法113

5 在家庭裁培艾草162

采集重点162